ทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากๆ

เราทำงานร่วมกับคนอื่นบางครั้งเราไม่ค่อยพอใจที่เขาทำเลยชอบไปหงุดหงิดเขาบ่อยๆ ค่ะ แต่ไม่ได้แสดงอาการให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองหงุดหงิด แต่หลังๆ มา ทุกครั้งที่ทำงานเราจะหงุดหงิดคนร่วมงานบ่อยมากค่ะ บางครั้งหงุ

หวานใจอยู่ไกลบ่นเหนื่อยเพราะงานบ่อยๆเราควรให้กำลังใจเขายังไงดีคะไม่อยากให้เขาเครียด🥺

คือเรามีอาการเหนื่อยง่าย ท้อแท้หรือหมดกำลังใจบ่อยๆ รู้สึกกดดัน เวลาที่เจอเหตุการณ์ที่ไม่ดีต่างๆ มักจะหัวใจเต้นเร็ว มือสั่น หน้าร้อนหูร้อน และชอบโทษตัวเองบ่อยๆ บางครั้งก็ทำร้ายตัวเอง เคยคิดที่ฆ่าตัวตาย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกว่าเราหงุดหงิดมากค่ะที่เห็นข้อความแบบจะไปหาสาวแล้วนะ ไปเหล่สาวดีกว่า อะไรพวกนี้อ่ะค่ะ บางครั้งเราก็เสียใจค่ะ เราเหนื่อยๆมาแล้วมาเห็นแบบนี้ มันไม่มีกำลังใจเลย เราเลยแบบคุมได้บ้

เราอยากจะบอกก่อนนะคะว่าเรากับแฟนเป็นรักทางไกล คบกันมาได้ 2 ปีแล้วค่ะ ปัจจุบันนี้เราเรียนอยู่กำลังจะขึ้นปี 2 คือแฟนเรา ปัจจุบันนี้แฟนเราอายุห่างกันเราแค่ปีเดียว อยากจะบอกไว้ก่อนว่า แฟนเราคนนี้เป็นคนที่

ต้องเล่าก่อนว่าเราเป็นมาสักพักใหญ่น่าจะสักสามปีได้แล้วมั้งเริ่มเป็นตอนช่วงม.1 ตอนนี้เราอยู่มี.สามใกล้จบแล้ว ช่วงม.1คืออาการของเราตอนช่วงแรกๆมันรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอกที่ข้างในมีลามไปที่ต้นแขนคอขมับซ้ายแล

จากคำพูดที่เราพูดใส่ผู้ใหญ่ท่านนึง ว่าพูดมากคนยิ่งเหนื่อยๆอยู่ ทุกคนว่าเราพูดแรงและไม่เคารพผู้ใหญ่มากไปไหมคะ ปกติเขาแซวเราจะเฉยๆนะแต่วันนี้เหนื่อยแล้วแพ้เสียงในหัวอ่ะคะ.... พอใจเย็นลง ใจหนึ่งเราก็รู้ส

*ต่อ* นิดหน่อยแล้วแฟนก้ไปนอน**รักทางไกลนะคะ**แต่ทีนี้เรารู้สึกน้อยใจที่ว◌ันนี้คุยกันน้อยมากเหมือนไม่ได้ความสนใจจากแฟน เรารุ้สึกว่าเราอาจจะทำให้เขาเหนื่อยกว่าเดิมมั้ยคะ เราควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองอ

สวัสดีค่ะ เบื้องต้นเราก็ทำกระทู้สนทนานี้มาเพราะอยากระบายปัญหาส่วนตัวเล็กน้อย เราอายุ 18 ปีค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ปวช. ปีที่ 2 เราทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย โดยที่ทางบ้านไม่ได้ช่วยส่งให้เลย เราเข้าใจดีและพยายา