เคยโดนเพื่อนลวมลาม ลืมอย่างไงดี?

ขอแทนตัวเองว่าหนูนะคะ
ตอนนี้หนูอายุ15
เมื่อปีที่แล้วหนูโดน ถูกมันล้วงหน้าอกเยอะพอสมควร
ขอไม่อธิบายเพิ่มเติม(ไม่อยากจะพูดถึง) แล้ววันต่อมามันมาขอโทษ
แต่หนูไม่ให้อภัยจนถึงทุกวันนี้ก็ไม่ได้ติดต่ออีกเลย ตอนนั้นสนิทกันมากหนูภือว่าเค้าเป็นพี่ชายคนนึง
แต่จนถึงทุกวันนี้หนูยังไม่ลืมการกระทำของมัน คิดขึ้นมาทีไรก็ร้องไห้
แล้วระแวงตลอดเวลา กลัวพูดชาย ไม่กล้าเข้าใกล้ มันเหมือนเป็นตราบาปของตัวเอง

หนูต้องทำอย่างไงดี?หนูอยากลืมสิ่งนี้