หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ตารางฝึก ของ กัปตันอเมริกา คริสอีแวนส์ ครับผม
กระทู้คำถาม
เพาะกาย
ฟิตเนส
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Chris Evans Work Out How to ปั๊มอกเด้ง เคล็ดลับ หุ่นดีแบบกัปตันอเมริกา
ก่อนอื่นต้อง ขอบคุณทุกคนด้วยนะคะที่โหวตให้ กระทู้ ความลับใต้ร่มผ้าของ Chris Evans http://pantip.com/topic/33685862 เป็นกระทู้แนะนำตกใจมากค่ะ 5555 พอดีมีคนถามมาค่ะว่า อยากหุ่นดีแบบ กัปตันอเมริกา จะต
mooyo
ชชลที่จะถึงสามารถเปลี่ยนกัปตันได้ไหม
เอาจริงชีเพียวคือไม่ได้เลย พู่น่าจะเหมาสมที่สุดแล้ว ณ ตอนนี้ ไม่อยากให้ชีมีรายชื่อติดชชลด้วย เสียดายโอกาสคนอื่น 3สนามละ ไม่ได้จริงๆควรพักอะ
สมาชิกหมายเลข 8835817
มีใครพอจะแนะนำตารางเวท4-5วันให้ได้ไหมครับ
จขกท.เป็นมือใหม่ ผอมแต่อยากมีกล้ามครับ ขอบคุณที่แวะมาอ่านนนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6186922
บรูซลี เขาใช้วิธีการฝึกเพาะเเบบไหนหรอครับ
สำหรับฟิตเนส บรูซลีเขาวิธีฝึกกล้ามเนื้อเเบบไหนเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 5287539
อยากได้หุ่น Toji แต่ไม่เข้ายิมไม่มีอุปกรณ์พอจะมีแนวทางไหมครับ
ขอกราบขอบคุณครับ ขอระเอียดนะครับตารางใน1อาทิตย์เลย ได้ไหมครับกราบๆ5555
สมาชิกหมายเลข 6396268
พวกนักยิมนาสติกชายนี้เค้าฝึกอะไรกันบ้างครับ
หุ่นแต่ละคนสวยและแข็งแรงมากๆ มันต่างจากนักกล้ามที่ดูจะโตแต่บางทีมันไม่สมส่วน พอเข้าใจมั้ยครับ คือมันน่าจะมีโปรแกรมฝึกที่มีผลทำให้รูปร่างเค้าสมส่วนโดยอัตโนมัติ แบบไม่ต้องมาคำนวนเซต รึจำนวนครั้ง หรืออกแ
สมาชิกหมายเลข 1559129
ดิฉันว่าในขณะที่ทุกคนเครียดไทยจะตกชั้น ทางสมาคมอาจคิดว่ามาถึงนี้ก็กำไรแล้วก็ได้ ได้เผยแพร่Thai Cultureแล้ว
ดูจากหลายๆครั้งที่นายกสมาคมสัมภาษณ์ก็ไม่ได้เป็นเดือดเป็นร้อนกับผลงานอะไรมากมายนิค่ะ ที่ผ่านก็มาก็ใช้งานแต่ตัวหลัก รายการอบต.ยันระดับFIVB ไม่สามารถปั้นเด็กมาถดแทนได้ทัน เพราะงั้นเป้าหมายอาจแค่ขอเป็นท
สมาชิกหมายเลข 5438530
ฟิตเนสราคาถูกๆแถวบางแสน ชลบุรี
หาฟิตเน็ตรายวันถูกๆครับ
สมาชิกหมายเลข 4759957
แนะนำที่ตรวจ testosterone หน่อยครับ
ใช้ sarm rad 140 มาประมาณ 1circle (50วัน) อยากลองตรวจ test ดู มีคลีนิคหรือ รพ ที่แนะนำ ในกทม หรือ แถวรังสิตบ้างมั้ยครับ
Khunjapan_
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพาะกาย
ฟิตเนส
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ตารางฝึก ของ กัปตันอเมริกา คริสอีแวนส์ ครับผม