อยากได้ตารางฝึก ของ กัปตันอเมริกา คริสอีแวนส์ ครับผม

กระทู้คำถาม

เพาะกาย ฟิตเนส สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5287539

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Chris Evans Work Out How to ปั๊มอกเด้ง เคล็ดลับ หุ่นดีแบบกัปตันอเมริกา

ก่อนอื่นต้อง ขอบคุณทุกคนด้วยนะคะที่โหวตให้ กระทู้ ความลับใต้ร่มผ้าของ Chris Evans http://pantip.com/topic/33685862 เป็นกระทู้แนะนำตกใจมากค่ะ 5555 พอดีมีคนถามมาค่ะว่า อยากหุ่นดีแบบ กัปตันอเมริกา จะต

mooyo

สอบถามคนที่เล่นกล้ามเข้าฟิตเนสหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 4442602

ฟิตเนส FBT รามคำแหง ตอนนี้ค่าบริการเท่าไหร่คะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่า ฟิตเนส FBT รามคำแหงคิดค่าบริการรายเดือนยังไง ขั้นต่ำกี่เดือน มีห้องอาบน้ำไหมคะ แล้วก็มีเทรนเนอร์ แบบส่วนตัวบริการไหม หรือเอาเทรนเนอร์ข้างนอกมาเทรนได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 4901345

อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8860792

ขอคำแนะนำในการเข้าฟิตเนสหน่อยครับ

คือผมได้ไปสมัครสมาชิกฟิตเนสไว้ที่นึง แล้วไม่ได้จ้างเทรนเนอร์ไว้ ใครพอแนะนำวิธีการออกกำลังกายภายในฟิตเนสได้บ้างครับ ขอเป็นตารางการออกเลยยิ่งดี ผมเป็นคนผอมสูง นะครับ อยากตัวใหญ่กว่านี้

สมาชิกหมายเลข 1687668

อยากลดน้ำหนักแล้วฟิตหุ่น ช่วยจัดตารางหน่อยครับว่าต้องทำยังไงบ้าง

เนื่องจากมีเหตุจบช้าจึงต้องรับปริญญาปีหน้า ทำให้ช่วงนี้ผมว่างมาก จึงอยากจะฟิตหุ่นให้กลับมาดูดีหลังจากที่ปล่อยตัวมานาน - เค้าว่ากันว่าต้องมีไอดอลใช่ไหมงั้นถ้าเป็นไปได้อยากเหมือน คริส อีแวนส์ (Chris Ev

สมาชิกหมายเลข 2644961

มีใครพอจะแนะนำตารางเวท4-5วันให้ได้ไหมครับ

จขกท.เป็นมือใหม่ ผอมแต่อยากมีกล้ามครับ ขอบคุณที่แวะมาอ่านนนะครับ

สมาชิกหมายเลข 6186922

บรูซลี เขาใช้วิธีการฝึกเพาะเเบบไหนหรอครับ

สำหรับฟิตเนส บรูซลีเขาวิธีฝึกกล้ามเนื้อเเบบไหนเหรอครับ

สมาชิกหมายเลข 5287539

อยากได้หุ่น Toji แต่ไม่เข้ายิมไม่มีอุปกรณ์พอจะมีแนวทางไหมครับ

ขอกราบขอบคุณครับ ขอระเอียดนะครับตารางใน1อาทิตย์เลย ได้ไหมครับกราบๆ5555

สมาชิกหมายเลข 6396268

พวกนักยิมนาสติกชายนี้เค้าฝึกอะไรกันบ้างครับ

หุ่นแต่ละคนสวยและแข็งแรงมากๆ มันต่างจากนักกล้ามที่ดูจะโตแต่บางทีมันไม่สมส่วน พอเข้าใจมั้ยครับ คือมันน่าจะมีโปรแกรมฝึกที่มีผลทำให้รูปร่างเค้าสมส่วนโดยอัตโนมัติ แบบไม่ต้องมาคำนวนเซต รึจำนวนครั้ง หรืออกแ

สมาชิกหมายเลข 1559129

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพาะกาย ฟิตเนส สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

{room_name}

อยากได้ตารางฝึก ของ กัปตันอเมริกา คริสอีแวนส์ ครับผม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ