เอาอาหารคลีนไปโรงเรียนเเบบไหนดีคะ?

คือเราค่อนข้างสะโพกใหญ่อ่ะค่ะ ใครมีวิธีเเนะนำให้มันเล็กลงมั้ย ไม่ชอบเลยอ่ะใส่เสื้อผ้ารัดรูปเเล้วมันไม่สวย คือส่วนตัวไม่ได้อยากมีด้วยซ้ำไม่รู้คนอื่นมองยังไงนะ เเต่เราไม่ชอบอ่ะ ขอที่เห็นผลจริงๆนะ

คือเรามีปัญหาเรื่องเสื้อผ้าค่ะ เราใส่ไปเล่นน้ำตามสวนสนุกอะไรเเบบนี้ เราก็ปล่อยเเห้งเอง ปรากฎกลิ่นเหม็นอับน้ำมากๆค่ะ เกรงใจเพื่อนๆมาก เราพยายามไปอยู่ในที่ที่มีเเสงเพื่อตากเสื้อเผื่อจะดีขึ้น เเต่ก็ไม่เล

มีใครพอจะรู้บ้างค่ะคือนานมากเเล้วจำไม่ค่อยได้55+เราเคยดูหนังเรื่อวนึ่งอ่ะค่ะที่จะมีเอเลี่ยนตัวใหญ่ๆเป็นเหมือนจานบินรึป่าวไม่เเน่ใจมันจะมีขามีตายาวๆเเล้วก็จะมีกรงไว้อยู่ข้างตัวพอเวลามันจับตัวคนไปก็จะเอ

อยากรู้รายละเอียดของครีมบำรุงผิว กันเเดด ครีมสำหรับใบหน้า คลีนซิ่ง มาร์ก อะไรเเบบนี้อ่ะค่ะ

เราเพิ่งมาทำงานในกทม.ค่ารถวันละ 140-160 บาท ถ้ามากินข้าวที่ทำงานค่าใช้จ่ายจะเพิ่มเป็นวันละ 200-250 บาท เราเลยเอาข้าวมากินที่ทำงานเพื่อเป็นการประหยัด บวกกับเรากินคลีน ลดน้ำหนักอยู่แล้วด้วย เราหยุดเสา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากเอาข้าวไปกินที่โรงเรียน แต่คิดเมนูไม่ออก อยากได้แบบคลีนๆด้วยค่ะ ขอบริจาคเมนูหน่อยค่า

พอดีเรากำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก เลยว่าจะหาพวกน้ำพริก น้ำจิ้ม สูตรคลีนกินด้วยจะได้ไม่เบื่อเเต่ไม่รู้ว่าจะกินของใคร ยี่ห่อไหน คือเราไม่เคยกินเลยค่ะ เพราะคิดว่าต้องไม่อร่อยต้องจืดๆ เเล้วเคยชิมก็เจอไม่อร่อยค

คือผมได้โจทย์จากครูมาว่าให้ศึกษาวิธีทำเว็บ ไม่เอาเว็บเเบบเเนะนำ สถานที่เที่ยวหรือเว็บที่ให้ข้อมูล ผมเลยเอาเว็บ เเบบ คำนวณหา% อารมณ์เเบบว่า 30บาทเป็นกี่%ของ300 ไรงี้อ่ะครับ เเต่ตอนนี้ผมไปศึกษามานิดหน่อ

ตามหัวข้อเลยครับ ไม่รู้มีผมเป็นอยู่คนเดียวมั้ย เเต่จากการสังเกตของผมเองนะครับ ? เเบบว่า เวลาผมซื้ออาหารสำเร็จรูปมาอย่างข้าวผัด หรือกะเพราจะมีพวกผักเคียงมาด้วย บางครั้งยังไม่ได้กินทันทีก็เอาไปเเช่ตู้เ

ขอสำหรับมื้อเย็น ไม่เกิน 300 แคลอรี่ค่ะ แล้วควรทานคาร์บเท่าไรค่ะ ถ้าสมมติทานบะหมี่ผัก 1 ก้อน คาร์บจะเยอะไปไหมค่ะสำหรับมื้อเย็น แล้วถ้าทานขนมปัง 2 แผ่น ในตอนเช้า/กลางวัน จะเยอะเกินไปไหมค่ะ คือปกติจะคำน