แชร์ไอเดียการเตรียมอาหารคลีน สำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้ไม่ใช่วันหยุด แต่มีเมนูง่ายๆ อร่อยๆมาฝากกันค่ะ เดือนแห่งคว

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้มีไอเดียการเตรียมข้าวกล่องอาหารคลีนง่าย ๆ โปรตีนสูงสำหรับทาน 1 มื้อ มาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ วัตถุดิบ เครื่องปรุง ปริมาณต่าง ๆ  สามารถปรับลดได้ตามความเหมาะสมเลยนะค

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้มีไอเดียการเตรียมอาหารคลีน ๆ ง่าย สำหรับทาน 2 มื้อ มาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ วัตถุดิบ เครื่องปรุง ปริมาณต่าง ๆ  สามารถปรับลดได้ตามความเหมาะสมเลยนะคะวันนี้มีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ..

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ มื้อเช้าวันนี้ ขอทำเมนูง่ายๆ ได้ประโยชน์และอร่อยถูกใจเหมือนเช่นเค

มื้อนี้จัดเมนูง่ายๆได้ทุกงาน เมนู:น้องหมึกแช่อ่าง🍲 วิธีทำก็ง่ายๆ หั่นข่าตะไคร้ ส่วนลำต้น-ใบก็จับพันๆม้วนๆ ล้างทำความสะอาดน้องหมึกซะหน่อย และเพื่อลดความเค็มลง จัดวางใส่ภาชนะ ตั้งไฟหม้อนึ่งพร้อม ปิดฝา จ

กระทู้นี้แค่เลจะพาเพื่อนๆมาทำ​เมนูกล้วยๆกันค่ะ​ ทำง่ายประโยชน์เยอะ​ ทานลดความอ้วนสำหรับสาวๆได้อีกด้วยค่ะ​ เมนูกล้วยต้มนั้นเอง​ ขั้นตอนการทำง่ายมาก วัตถุดิบ📌 กล้วยน้ำว้า​ ห่

เมนูซี่โครงหมูกับหมูสามชั้น ตุ๋นเครื่องยาจีน เก๋ากี้-ลำไย กับหัวไชเท้า -มะระ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣 *** ขออภัยครับ หัวข้อ กท. คำว่า เครื่องยาจีน ตก ง.งู ไปนะครับ แก้ไขไม่ทันแล้วนะครับ ไปตลาดเจอซี่โครงหมูสว

ช่วงนี้เห็นเพื่อนๆ ในโซเชียลแชร์เมนูฮิตกันเพียบ เห็นแล้วก็อยากลองทำตามกระแสบ้างสักหน่อย! วันนี้มีเวลาว่างทั้งที เลยขอจัดเมนูสุดฮิตที่ใครๆ ก็กำลังพูดถึง "สุกี้เคลือบไข่" มาทำกินเองที่บ้านแบบง

โจ๊กรังนก ..... เมนูตามซีรีย์จีน ก็อร่อยดีครับ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣 เมนูง่ายๆ สบายท้องครับ ผมได้รังนกแห้ง มาจากพรรคพวก เขาให้มานานแล้ว เก็บในพิพิธภัณฑ์ตู้เย็น 😃😄😁 ดูซีรีย์หนัง เห็นหลายเรื่องเลย ส่วนใหญ่เป