แชร์ไอเดียการเตรียมอาหารคลีน สำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ มื้อเช้าวันนี้ ขอทำเมนูง่ายๆ ได้ประโยชน์และอร่อยถูกใจเหมือนเช่นเค

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้มีไอเดียการเตรียมข้าวกล่องอาหารคลีนง่าย ๆ โปรตีนสูงสำหรับทาน 1 มื้อ มาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ วัตถุดิบ เครื่องปรุง ปริมาณต่าง ๆ  สามารถปรับลดได้ตามความเหมาะสมเลยนะค

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้มีไอเดียการเตรียมอาหารคลีน ๆ ง่าย สำหรับทาน 2 มื้อ มาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ วัตถุดิบ เครื่องปรุง ปริมาณต่าง ๆ  สามารถปรับลดได้ตามความเหมาะสมเลยนะคะวันนี้มีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ..

มื้อนี้จัดเมนูง่ายๆได้ทุกงาน เมนู:น้องหมึกแช่อ่าง🍲 วิธีทำก็ง่ายๆ หั่นข่าตะไคร้ ส่วนลำต้น-ใบก็จับพันๆม้วนๆ ล้างทำความสะอาดน้องหมึกซะหน่อย และเพื่อลดความเค็มลง จัดวางใส่ภาชนะ ตั้งไฟหม้อนึ่งพร้อม ปิดฝา จ

ช่วงนี้คนทำ YouTube ต้องตามให้ทัน! เพราะ YouTube ประกาศปรับนโยบายใหม่ของโปรแกรมพาร์ตเนอร์ (YouTube Partner Program – YPP) โดยเน้นจัดระเบียบเนื้อหาที่ “ซ้ำซาก” หรือใช้ AI สร้างแบบไร้ค

ผัดหมี่เตี๊ยว (หมี่ซั่ว) เมนูมงคล เนื่องในวันคล้ายวันเกิดป๊า (พิมพ์ชื่อกระทู้ผิดอีกแล้ว แก้ไม่ทันด้วย) วันนี้ 30 กันยายน เป็นวันคล้ายวันเกิดป๊า เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ที่บ้านเรานัดญาติๆ มากินข้าว

"สุกี้ตี๋น้อย" เผยเป้าอยากแตะหมื่นล้านภายในปี 69 ชี้ตลาดโต สวนกระแสชะลอตัว! แง้มแผนใหญ่ เตรียมเป็นหัวแถวคลอด "แบรนด์ใหม่" พร้อมเผยโฉมบัตรสมาชิก 4 ระดับ-เปิดตัว "Tn Lounge"

Dream Short Film // premiering 2025.08.13 11pm EST / 14.08.2025 10:00 น.(ไทย) “僕はただ、最後の君を静かに見つめるしかなかった。" "All I could do was gaze upon you silently for the last time." "สิ่

the 2025 Met Gala Celebrating "Superfine: Tailoring Black Style" at Metropolitan Museum of Art on May 05, 2025 in New York City งาน MetGala2025 นิทรรศการฤดูใบไม้ผลิของปีนี้มีชื่อว่า “S