วิ่งวันแรก 2 km. ที่สวนเบญจกิติ

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามว่าวันนี้ที่สวนเบญจกิติ สามารถเข้าไปวิ่งออกกำลังโดยไม่ต้องสวมหน้ากากอนามัยหรือยังคะ หมายถึงสวมขณะวิ่งนะคะ พอดีเมื่อวันจันทร์ที่แล้วเห็นคนไปวิ่งยังสวมหน้ากากขณะวิ่งอยู่เลย เราไม่ไหวอ่

อะไรคือสัญญาณในการกลับมารักตัวเองกันบ้างคะ ? 1 ) ตั้งหน้าตั้งหน้าออกกำลังกาย มาร์กหน้า 2 ) ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เดินป่า วิ่งสวน 3 ) เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวจริงๆ แบบวันหยุดไม่ออกไปไ

สวนเบญจกิติ นอกจากมีทางวิ่ง 1.8 กิโลเมตร และทางปั่นจักรยานแล้ว มีส่วนการออกกำลังโดยการเวท ยกน้ำหนักแบบที่มีในสวนเบญจสิริบ้างไหมครับ

สังเกตุดูการวิ่งตามสวนสาธารณะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สวนลุม สวนเบญจศิริ สวนเบญจกิติ สวนจตุจักร สวนรถไฟ สวนหลวง ร.9 ถึงต้องวิ่งวนซ้ายด้วย มีที่ไหนวิ่งวนขวาบ้างครับ ?

1.แนะนำที่วิ่งทีนอกจากสวนลุม,สวนจตุจักร,สวนเบญจกิติ,สวนเบญจสิริ แล้วใกล้แถวนี้ มีที่วิ่งไหนอีกบ้าง ช่วยแนะนำที? 2.แนะนำสระว่ายน้ำทีนอกจากมีที่สวนลุมแล้ว มีสระว่ายน้ำไหนอีกบ้างที่น่าไปว่าย ออกกำลังกาย?

ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ

ได้รับการร้องเรียนจากคนขับรถในถนนหมู่บ้านว่า ขับรถลำบากมาก เพราะลูกบ้านใช้ สันทนาการ เกินไป เช่น การเดิน การวิ่งออกกำลังกาย การเดินคุยกันเป็นครอบครัว เป็นหมู่ญาติ ใช้ถนนในหมู่บ้านแบบสวนสาธารณะ ทำให้ก

โพสต์เยอะมาก ๆ เลยสงสัยว่าใครโพสต์มากกว่ากัน

สอบถามที่วิ่งออกกำลังกาย ละแวกเมเจอร์ปากเกร็ด สามารถเดินไปได้ยิ่งดี ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ