ไม่กล้าสบตาคน กลัวสังคม

เราเป็นคนที่คุยกับคนอื่นแล้วไม่กล้าสบตาค่ะ   พอจะเดินผ่านคนเยอะๆเราจะมองพื้นหรือไม่ก็ข้างหน้าที่ไม่มีคนแทน  พอเราจะมองเขามันก็ใจสั่น มีภาพสีขาวขึ้นมาในหัว เราควรทำยังไงให้หายดีคะ