หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การ Pre-Stretching เอ็น
กระทู้คำถาม
เทนนิส
นักเทนนิส
ที่ผมรู้ การ Pre-Stretching เอ็น คือการดึงเอ็นให้ตึงกว่าปกติก่อนจะปล่อยกลับสู่ค่าความตึงที่เราต้องการ แต่ที่ผมสงสัย คือ การ Pre-Stretching เอ็น มีข้อดี-ข้อเสียอะไรบ้างหรอครับ ทำไมนักเทนนิสระดับโลกถึงนิยมทำกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อแตกต่างของแรง ระหว่าง Weights training กับ Body weights
ตามหัวข้อครับ หาข้อมูลมาก็ยังสงสัยเล็กน้อย ว่าแรงที่ใช้ในการเล่น Weights training กับแรงที่ Body weights ทั้งตัว มันมากหรือน้อยกว่ากัน ผมเหมือนจะเคยได้ยินมาว่า
สมาชิกหมายเลข 4400593
Dynamic กับ static stretching และ warm up กับ cool down ต่างกันยังไง
เราเคยได้ยินมาว่าการยืดเส้นไม่ใช่การวอร์มหรือ cool down แล้วให้ทำก่อนและหลังออกกำลังกาย ซึ่งเราหาในกูเกิ้ล ท่า dynamic stretching เหมือนกับ ท่าวอร์มอัพเลย เลยไม
สมาชิกหมายเลข 6834674
Triangle Choke ???
อยากสอบถามคนที่ฝึก MMA หรือ BJJ ครับว่า ความรู้สึกเวลาโดนท่า TriangleChoke มันรู้สึกยังไง ส่วนตัวผมเองเคยโดนใส่ท่า RearNeckedChoke กับ Guillotine จนเกือบสลบมาก่
โดโด่โด้โด๊โด๋
การทำ Arbitrage ค่าเงิน ทำได้จริงไหมครับ
การทำ Arbitrage ตามความเข้าใจของผม คือ การทำกำไรจากส่วนต่างของราคาตลาด ที่ไม่เท่ากัน (การซื้อสินค้าจากตลาดหนึ่งที่ราคาถูก ไปขายอีกตลาดที่ราคาแพง) แต่ผมยังมองไม่
สมาชิกหมายเลข 3518596
fractional co2 laser ดีไหมครับ
สวัสดีครับผม อยากจะสอบถามว่า fractional co2 laser ตอนนี้ยังดีอยู่ไหมครับ ผมได้ลองหาข้อมูลมาว่า fractional co2 laser มันล้าสมัยไปแล้วต้องรักษาตัวนานกว่าปกติ แนะน
สมาชิกหมายเลข 738039
เทนิสไทยเข้ารอบแกรนสแลม 3คน
จากมือรอบคัดเลือก 3 ด่าน สู่ Main Draw เทนนิสแกรนสแลม Australian Open 2026 , รวงข้าว ลัลนา ธาราฤดี มือ 131 ของโลก จับสายลงไปเจอกับ Elise Mertens มือ 20 ของโลกจา
สมาชิกหมายเลข 7541120
เม็ดให้น้องไทร่า ลิธิบี นักเทนนิสมือวางอันดับ 19 ของไทย เป็นแชมป์ the face thailand ปีนี้
เชื่อว่าความสวย ความแกร่งจากการเป็นนักเทนนิส ระดับแถวหน้า ทอป20 ของประเทศในวัยไม่เต็ม20ปีของน้อง ความสด ความฝัน และความเชื่อ จะพาน้องไปได้ไกล ถึงไฟนอล วอลค์ เป้
สมาชิกหมายเลข 8498460
รบกวนผู้รู้ เทนนิสแข่งกันกี่เซต
คือพึ่งหัดดูเทนนิส ยัง งง การแข่งขันนิดนึ่ง เรื่องนับแต้ม เกม พอรู้บ้างแต่ เรื่องเซตนี่สิ.... 1.ปกติกเทนนิสแข่งกันกี่เซต 2.แต่ละรายการแข่งเหมือนกันมั้ย เอาเรื่อ
ลืมจำไม่ได้
GOLDEN MASTERS 👑 JANNIK SINNER คว้าแชมป์ INTALIAN OPEN 2026 🏆 กวาด ATP MASTERS 1000 ครบทั้ง 9 รายการ ✅
คงไม่มีใครสามารถหยุดเขาได้แล้วจริงๆ ณ เวลานี้ 🔥 หลังจากคว้าแชมป์ MADRID OPEN เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา เขาก็เดินหน้าทุบสถิติแบบไม่พักและสร้างประวัติศาสตร์อย่
สมาชิกหมายเลข 8702982
Alcaraz ประกาศถอนตัวจาก Queen’s club และ Wimbledon แล้ว
Alcaraz โพสต์ใน Instagram ของตัวเองเรื่องขอถอนตัวจาก 2 รายการในคอร์ตหญ้าอย่าง Queen’s club และ Wimbledon “การฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของผมเป็นไปด้วยดีและรู้สึกดีขึ้นม
TheTwoPieces
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เทนนิส
นักเทนนิส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การ Pre-Stretching เอ็น