ขาใหญ่มากเลยทำไงดีคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ   คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม น้ำหนักน้อย แต่ว่าเราลงพุง เราอยากลดพุงแต่ก็ไม่อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ? ปล.เราเป็นคนแขนขาเล็กมาก แต่ตัวสูง มันเลยกลายเป็นไม้เสียบผีเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเคยน้ำหนัก60-62 น้ำหนักขึ้นพุ่งมากช่วงนั้น ตอนนั้นน้ำหนัก51-52ค่ะขึ้นมา10โลเลยค่ะ คือขาใหญ่มากจริงๆน่องใหญ่ต้นขาใหญ่มากแบบมากๆ น่องเราแตกลายเลย ตอนนี้หนัก51-52ค่ะ ลดมาได้10โลคือช่วงบนผอมม

สวัสดีคะ เราน้ำหนัก54 สูง163 เอวเรา 27 น่องขาไม่ใหญ่แต่กล้ามขาใหญ่มากเหมือนขานักมวยมันปูดออกมากน่าเกลียดมากถ้ามองแต่ขายังนึกว่าขาผู้ชายเลยอยากขาเล็กทำยังไงดีคะ รูปคะ http://pic.free.in.th/id/6a571bfc6

เราสูงประมาณ 156 หนักประมาณ 50 อก 31 เอว 25 สะโพก 34 ต้นขา 20 น่อง 13.5 คือตอนนี้เราวิ่งและเวทบ้าง ทำมาเกือบ2เดือนแล้วค่ะ จากน้ำหนัก 54 น้ำหนักลดลงแล้วเห็นซี่โครง พอทำไปเรื่อยๆส่วนบนจะลดลงอีกไหมคะ น

อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยากหาวิดิโอลดขาที่บ้านค่ะ

🌐"ปูมะพร้าว" สัตว์ขาปล้องที่อาศัยอยู่บนบกที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก 🦀 #ปูมะพร้าว (Coconut Crab) หรือชื่อวิทยาศาสตร์คือ Birgus latro เป็นสัตว์ที่น่าทึ่งและมีความโดดเด่นมาก ​ 🦀ปูมะพร้าวเป็น สัต

เราเป็นคนที่มีพุง ขาใหญ่ สูงแค่146 สะโพกเล็ก อยากมีสะโพก น้ำหนัก45ไม่อยากให้น้ำหนักเกิน46ค่ะ ลดยังไงดีคะแนะนำหน่อยคะ อยู่ม.ปลายค่ะ

ตอนนี้ จขกท. น้ำหนัก65ค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆ แต่กลัวขาลายจะทำอย่างไงดีคะ

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่