How To ลดน้ำหนักอย่างไงไม่ให้ขาลายคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตอนนี้ จขกท. น้ำหนัก65ค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆ แต่กลัวขาลายจะทำอย่างไงดีคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3567173

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผิดแตกลายทำไงดีคะ?

*****ผิวค่ะ***** เป็นคนอ้วนมากก่อนค่ะหนัก 65 แล้วตอนนี้ออกกำลังน้ำหนักลงเหลือ 50 ผอมลงแต่ ผิวแขนขาก้นน่องทุกส่วนในร่างกายมันแตกเป็นลายขาวๆ เพราะมันเคยอ้วนมากก่อ

สมาชิกหมายเลข 3893420

ลดความอ้วน

ความงาม

ออกกำลังกาย

ขอ How to ทำยังไงให้ลดน้ำหนักสำเร็จ?

สวัสดีค่ะ จขกท.อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก คือต้องบอกก่อนว่าเราเคยลดมาหลายครั้งแล้วแต่พอลดก็กลับไปอ้วนอีก แต่ไม่ได้อ้วนมากนะคะจะเป็นแบบว่าอวบๆหน่อย แต่ส่วน

สมาชิกหมายเลข 3927729

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ความงาม

ออกกำลังกาย

ขอ How to ลดน้ำหนัก

ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคง

สมาชิกหมายเลข 2594601

ลดความอ้วน

ระบบร่างกาย

อาหารคลีน

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

ยังไม่ทันได้ท้อง ขา สะโพก ท้อง ก็แตกลายซะแล้ว ทำยังไงดีคะ

จขกท. เป็นคนที่น้ำหนักขึ้นลงง่ายมาก ไม่ได้กินข้าวทั้งวันลง 2 กิโลก็มี กินทีนึง บางทีขึ้นอีกหลายกิโล น้ำหนักไม่เคยคงทีเลย ขึ้นๆลงๆตลอด มีวันนึงเพื่อนมาหาที่ห้อง

จะสอบติดหมอปี59

Skin Care

ความงาม

อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ

อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา

สมาชิกหมายเลข 8805644

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

ลดความอ้วน

บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ

สมาชิกหมายเลข 1845346

ลดความอ้วน

How to นั่งรถจากตลาดเอื้อศาลายาไป วัดไผ่เงินโชคตนาราม

พอดีกะจะไปเที่ยวในวันเกิดเลยอยากรถวิธีนั่งรถไปหน่อยค่ะ ว่าควรนั่งรถสายอะไรยังไง ไป เรากะจะไปอยู่ 3 ที่ คือ วัดไผ่เงินโชคตนาราม > เจริญกรุง -บางรัก >สวรนลอ

สมาชิกหมายเลข 8216748

เที่ยวกรุงเทพมหานคร

รถไฟฟ้า MRT

เส้นทางเดินรถโดยสารประจำทาง

รถโดยสาร

สถานีรถไฟฟ้า MRT

How toลดน้ำหนัก

อยากได้แนวทางลดน้ำหนักแล้วก็การกินค่ะ อายุ16 นน.65-66 สส.163 ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเด

สมาชิกหมายเลข 6457148

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ขอ How to ทำยังไงถึงจะมีกำลังใจในการลดน้ำหนักบ้างคะ?

สมาชิกหมายเลข 1756191

ลดความอ้วน

ขอHow to วิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือตอนนี้เราสูง 166 น้ำหนัก 65 กิโล ซึ่งเรารู้สึกไม่โอเคกับน้ำหนักตอนนี้เลย ก่อนหน้านี้เราสูงเท่านี้แหละ แต่น้ำหนักเราแค่ 55 กิโล หลังๆมาเนี้ย เวลาเราเดินไปไหนก

สมาชิกหมายเลข 4280957

ลดความอ้วน

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพจิต

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

How To ลดน้ำหนักอย่างไงไม่ให้ขาลายคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ