อยากรู้ข้อดีกับข้อเสียของการมีซิกแพคตอนอายุ14หน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

คือตามหัวข้อเลยค่ะเราคิดว่าการมีซิกแพคเป็นอะไรที่เท่ห์มากๆเราอายุ14สูง157นน.45ทำยังไงถึงจะมีซิกแพคละก็ข้อดีกับข้อเสียอะค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5390736

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เด็กผู้หญิงอายุ13อยากมีซิกแพคจะได้มั้ยค่ะ?

เราอายุ13-14 น้ำหนัก50 สูง168 อยากมีซิกแพคมากๆจะสามารถทำได้ไหมค่ะถ้าได้ ขอวีธีสร้างซิกแพคหน่อยค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินหรือการออกกำลัง ควรทำท่าไหนหรือควรกินอะไ

สมาชิกหมายเลข 5831650

อาหารเพื่อสุขภาพ

ไม่มีพุงสามารถสร้างซิกแพคได้ไหม

อยากมีซิกแพคค่ะแต่เป็นคนตัวผอมสามารถมีซิกแพคได้ไหมคะ สูง155น้ำหนัก40 ขอคำแนะนำหน่อยค่าาาา

สมาชิกหมายเลข 4415652

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ลดความอ้วน

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะสูงขึ้นไหมคะ (อายุ13)

คือเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอค่ะอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบนี้จะสูงขึ้นหรนหรือเปล่า คือเราไม่อยากสูงค่ะเพราะเราค่อนข้างภูมิใจกับส่วนสูงตอนนี้มากๆเลย แล้วออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 6775124

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ตอนนี้อายุ 14มีค่ะ อยากมีซิกแพคมากก~

ตามหัวข้อเลยค่ะคือว่าตอนนี้อายุ14ปีแต่อยากมีซิกแพคค่ะ คือเราเป็นคนที่กังวลเรื่องหุ่นมากกกเวลาเห็นดาราของต่างประเทศหรือผู้หญิงคนอื่นๆมีก็อยากมีบ้างอ่ะค่ะคิดว่ามั

สมาชิกหมายเลข 4673171

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

เราอายุ14อยากลดน้ำหนักมีวิธีไหนบ้างคะ

คือเราอายุ14สูง155นน.50ค่ะสำหรับเราว่ามันโอเคแต่เหมือนตัวเราเกิดรอยแตกเยอะมากแล้วก็มีคนบอกว่าเพราะว่าตัวเราอ้วนลอยแตกจึงเกิดคือเราต้องทำยังไงดีคะ(ไม่เคยคิดกินยา

สมาชิกหมายเลข 6961284

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

เพิ่มความสูง

อยากทราบ1ตารางเมตรเท่ากับกี่เมตร คิดยังไงหรอครับ

สมาชิกหมายเลข 3040681

เดอะลิสท์ (The List) อัศจรรย์ความรู้ (รายการโทรทัศน์)

ความรู้เรื่องไข่มุกทะเล

สาระน่ารู้ ! จาก...สถาบันวิทยาศาสตร์ทางทะเล บางแสน มหาวิทยาลัยบูรพา ไข่มุกเป็นอัญมณีชนิดเดียวที่กำเนิดจากสิ่งมีชีวิต และเป็นหนึ่งในรัตนชาติ ท

muaymuay

เดอะลิสท์ (The List) อัศจรรย์ความรู้ (รายการโทรทัศน์)

สอบถามหน่อยค่ะ ใครเคยไปจัดฟันกับหมอไพศาล ชลบุรีบ้างค่ะ

พอดีว่า จขกท จะไปจัดฟันกับคุณหมอนะค่ะ แต่ไม่มีข้อมูลอะไรเรยนอกจาก คนเยอะมากกกก รอคิวนานนนน ใครเคยมีประสบการณ์จัดฟันกะคุณหมอบ้างค่ะ ว่าเป็นเสียค่าใช้จ่ายเท่าไหร่

สมาชิกหมายเลข 2134800

ศัลยกรรมความงาม

ภาคตะวันออก

หาเพื่อน

ความงาม

เดอะลิสท์ (The List) อัศจรรย์ความรู้ (รายการโทรทัศน์)

เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?

รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า

มาร์การิต้าที่รัก

ศาลาคนโสด

สุขภาพกาย

สังคมวัยทำงาน

มนุษย์เงินเดือน

สังคมชาวพันทิป

มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม

กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

กาแฟ

สุขภาพกาย

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

{room_name}

อยากรู้ข้อดีกับข้อเสียของการมีซิกแพคตอนอายุ14หน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ