อยากกินมังสวิรัติแต่กลัวขาดสารอาหาร

อยากกินมังสวิรัติค่ะ แต่กลัวขาดสารอาหาร จขกท เป็นคนลำไส้ดีเท่าไร เลยจะเปลี่ยนสไตล์การกิน ไปกินมัง กินมังมีผลกระทบอะไรบ้างคะ แล้วกินมัง กับ กินเจ ต่างกันยังไงคะ 
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  อาหารมังสวิรัติ อาหารเจ โภชนาการ อาหาร Vegan (วีแกน)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่