อยากกินมังสวิรัติแต่กลัวขาดสารอาหาร

กระทู้คำถาม
อยากกินมังสวิรัติค่ะ แต่กลัวขาดสารอาหาร จขกท เป็นคนลำไส้ดีเท่าไร เลยจะเปลี่ยนสไตล์การกิน ไปกินมัง กินมังมีผลกระทบอะไรบ้างคะ แล้วกินมัง กับ กินเจ ต่างกันยังไงคะ 
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่