นอนน้อยเฉลี่ย 5 ชม.ทุกวันไปวิ่งได้มั้ย

ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังส่วนใหญ่ไม่ได้เสียชีวิตจากภาวะไตวาย แต่เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนที่ไตจะวายผลสำรวจผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในไทยพบว่า 45% มีภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของโรค

สถานการณ์โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ในไทยวิกฤต พบผู้ป่วยและกลุ่มเสี่ยงสูงกว่า 10-17 ล้านคนเช่น  โรคความดันโลหิตสูง (กว่า 13 ล้านคน) โรคไตเรื้อรัง (11.6 ล้านคน) โรคอ้วนลงพุง (17 ล้านคน) โรคหัวใจแ

หลายคนคิดว่าโรคหัวใจหรือหลอดเลือดต้องรอให้เจ็บหน้าอกก่อนถึงจะรู้ตัว แต่ความจริง “หลอดเลือดอักเสบ” มักเริ่มแบบเงียบ ๆ ไม่มีอาการชัดในช่วงแรกครับ มันคือภาวะที่ผนังหลอดเลือดระคายเคืองจากน้ำตา

คุณเคยรู้สึกง่วงตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะนอนเพียงพอหรือไม่? ปัญหาการง่วงทั้งวันเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติบางอย่างที่ควรให้ความสำคัญ หากปล่อยไว้ไม่แก้ไข นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพล

คนไทยกว่า 19 ล้านคน หรือประมาณ 30-40% ของประชากรเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย และ โรคซึมเศร้า สาเหตุหลักมาจากความเครียดด้านการเงิน