เมื่อโรคซึมเศร้ากลับมาอีกครั้ง แต่ปรึกษาใครไม่ได้ควรทำอย่างไรดีคะ?

(ตั้งกระทู้เป็นครั้งแรกผิดพลายยังไงขออภัยด้วยนะคะ)
เริ่มเลยนะคะ เราอายุ19ปีกำลังจะเข้ามหาลัยชั้นปีที่1 เมื่อ2ปีก่อนเคยรักษาโรคซึมเศร้าไปพบจิตเเพทย์และทานยาหมดไป2กล่องและไม่ได้ทานอีกเพราะคิดว่าหายแล้ว แต่ตอนนี้กลับไปรู้สึกแบบตอนนั้นอีกครั้ง อาการเดิมๆเริ่มกลับมา บางคืนนอนไม่หลับจนต้องทานยานอนหลับ มีอาการอึดอัดและใจสั่นจนต้องทานยาลดการเต้นหัวใจบ่อยครั้ง รู้สึกแย่มากๆเลยค่ะ
จะปรึกษาคุณแม่(คนในครอบครัวเพียงคนเดียว)ก็ทำไม่ได้ เพราะคราวที่เเล้วท่านก็ไม่เข้าใจเรา บอกว่าเราบ้า เราไม่ยอมปล่อยวาง ทั้งๆที่เราเองก็ไม่ได้อยากให้เป็นแบบนั้น
ควรทำยังไงดีคะ ถ้าไปพบจิตแพทย์คนเดียวจะเป็นอะไรมั้ย? แล้วควรไปที่ไหนดีคะ?
รบกวนขอคำแนะนำจากพี่ๆเพื่อนๆหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ