ควรให้กำลังใจตัวเองยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้ามา 6 ปีแล้วค่ะเรารู้สึกว่าเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ไม่เคยสมหวังกับสิ่งต่างๆ พยายามหาสิ่งเล็กๆน้อยๆเพื่อเป็นกำลังใจให้กับตัวเอง แต่นั่นแหละค่ะ เราใช้ชีวิตแบบบให้ผ่านไปแต่ละว

หนูรู้จักพี่คนนึงผ่านทางโซเชียล ตอนนี้พี่เขาเป็นโรคซึมเศร้า เขาทำร้ายตัวเอง หนูเห็นแล้วมันเจ็บปวด หนูอยากเป็นกำลังใจให้พี่เขา หนูอยากให้เขารู้ว่าพี่เขามีค่า หนูควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้หนูทักเขาไป พี่เขาบ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะทำให้เค้ามีความสุขยังไงดีคะ

อยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนหน่อยค่ะ เรารู้จักพี่คนหนึ่งเขาพึ่งไปตรวจมา พบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า แบบที่ว่าเคยทำร้ายตัวเองแบบที่ไม่มีสติ เขาบอกเราว่าเขาเคยเป็นตอนเครียดมากๆ เขาก็ถามเราว่าเรารังเกียจเขาไหม

คุณคิดยังไงกับคนที่พูดว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้า??เราควรที่จะรับฟังเขาไหมหรือบอกให้เขาเปลี่ยนนิสัยความคิดและการใช้ชีวิต

เรารู้ตัวว่าตัวเองป่วยจิตแต่พยายามบอกคนในครอบครัวแต่เขาไม่ฟังกลับต่อว่าเราแค่:)แบบนี้เราต้องจัดการยังไงดีคะ เราะยายามหาจิตแพทย์เพื่อที่จะนัดวันไปแต่ครอบครัวรู้เขาด่าเราว่าจะไปให้เสียเงินทำไม เราพยายาม

เราเป็นซึมเศร้า + นอนไม่หลับเรื้อรังค่ะ ในที่นี้คือ เข้านอน4ทุ่ม หลับอีกที9โมงเช้าของอีกวัน วันไหนหนักหน่อย นอนบ่ายตื่นเย็น อาการนอนไม่หลับมันทรมานสำหรับเรามากๆ เราเป็นมาหลายปีค่ะ ตั้งแต่มัธยมเรื่องนอ

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ รักษาที่โรงพยาบาลรัฐมา แต่ว่าคนไข้เยอะเลยไม่ได้ปรึกษาเป็นพิเศษ ทำให้ได้รับยามา แล้วพอกินรู้สึกเหมือนไม่ได้ช่วย เราก็เลยงดยาเอง ยาที่ได้รับมี ยาคลายกังวล ยาลดเศร้า แล้วก็ยานอนหลับ

คือเรามีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ทำร้ายร่างกายตัวเองอยู่บ่อยๆ หมอแนะนำให้เราหาสัตว์เลี้ยงมาเลี้ยงแก้เหงา เราก็ไปรับลูกแมวกำพร้ามาเลี้ยงจนผ่านไปหลายเดือน อาการเราก็ดีขึ้นมากๆ จนไม่ต้องทานยาประจำแล้ว แล้วเราก

ผมป่วยเป้้นโรคซึมเศร้า ไบโพล่า และโรคเครียดครับ เวลาผมไม่ได้ทานยาอาการผมจะกำเริบและคุมตัวเองไม่ได้ เนื่องจากล่าสุดผมยาปรับอารมณ์ผมขาดไปสองวัน เลยไห้แฟนไปเอาไห้ แล้ววเมื่อวานจนถึงเมื่อคืนอาการผมกำเริบอ