ขอคำให้กำลังใจคนเป็นโรคซึมเศร้าหน่อยค่ะ

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

.

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ

หนูรู้จักพี่คนนึงผ่านทางโซเชียล ตอนนี้พี่เขาเป็นโรคซึมเศร้า เขาทำร้ายตัวเอง หนูเห็นแล้วมันเจ็บปวด หนูอยากเป็นกำลังใจให้พี่เขา หนูอยากให้เขารู้ว่าพี่เขามีค่า หนูควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้หนูทักเขาไป พี่เขาบ

คืออย่างนี้ค่ะ เมื่อวานเราทะเลาะกับพี่อีกแล้ว(เราโดนแขวะก่อน โคตรเศร้า) แล้วเราพึ่งได้รู้ว่าต้องแต่พี่ยังไม่ป่วยนู้น พี่เราได้ซื้อของแพงกว่าเราตลอด เรามีสิทธิ์อิจฉาพี่ในนามคนคนหนึ่งได้ไหมค่ะ ตอนนั้นพี

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

เราเคยคิดสล็อตหนักมาก ตอนนี้ก็เลิกมาได้เกือบปี ถามว่าอยากเล่นไหมอยากเล่นตลอด แต่ก็บังคับตัวเองวันต่อวัน เราเข้าใจนะคะ เวลาเล่น แล้วเสีย มันทั้งเศร้าทั้งดิ่ง ทั้งเสียดายเงิน แบบกูทำอะไรไปว่ะเนี่ยะ จะห

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด

คือตอนนี้ดิฉันตกงาน ออกจากงานมาตั้งแต่เดือนมกราคม แต่ก็หางานไปเรื่อยๆ ตอนนี้ยังไม่ได้งานทำค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเหมือนจะเป็นโรคซึมเศร้า เหมือนต้องการกำลังใจจากทุกๆคนรอบข้าง แต่ก็ยังรู้สึกว่าอาการมันแย่ลง