หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีช่วยบ้างครับกล้ามอกไม่เท่ากัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Cardio
ผมออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้วครับแล้วทีนี้กล้าม
อกฝั่งซ้ายใหญ่กว่าฝั่งขวา
ผมควรทำยังไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แขนไม่เท่ากันควรทำยังไงดี
สวัสดีครับ. มีใครพอจะรู้วิธีรักษาหรือทำให้กล้ามเนื้อแขนเท่ากันบ้างไหมครับ พอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อแขนฝั่งซ้ายเล็กกว่าฝั่งขวามากครับ ซึ่งถ้าคนอื่นมองมาจะ
สมาชิกหมายเลข 6224927
กล้ามอก
คือผมออกกำลังกายแล้วกล้ามหน้าอกซ้ายข้างล่างไม่เต็มกว่าหน้าอกขวาผมควรออกกำลังกายแก้แบบไหนดีครับผมถนัดขวา ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 8063044
กล้ามอกรูปร่างไม่เหมือนกัน ทำยังไงดี
คือผมยกเวทมาสักพักแล้ว เป็นคนผอม พอส่องตัวเองในกระจกรูปร่างอกมันไม่เหมือนกัน เลยเกร็งแล้วคลำๆดู ปรากฏว่า อกขวา รูปร่างแบนแต่มีกล้ามด้านข้าง อกซ้าย รูปร่างบวมแต่
สมาชิกหมายเลข 5300958
กล้ามเนื้อ อกไม่เท่ากะนครับ
คือผมเล่นฟิตเน็ตที่บ้านโดยการสร้างขึ้นเอง ผมเล่นไปเรื่อยๆจนสังเกตเห็นว่าอกไม่เท่ากัน ใครมีวิธีแก้แนะนำฟน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5620458
นอนคว่ำเอาหมอนรองอกจนหน้าอกยุบ อยากถามว่าจะมีผลเสียต่อการออกกำลังกายมั้ยครับ พอดีกำลังจะปั้นหุ่น
ตอนช่วงอายุ12-15 นอนเล่นเกมบ่อยมากครับแล้วจะชอบเอาหมอนมาลองใต้หน้าอกลงมา พอมาดูร่างกายอีกทีคือมันซี่โครงมันยุบลงไปทั้ง2ฝั่งเลยครับ ตอนนี้อายุ19ปี อย่าจะออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 6297665
ช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็กไม่สมส่วน มีวิธีแก้มั้ยครับ
ช่วงเอวลงไป เล็กกว่าด้านบนไม่สมส่วนครับ ช่วงล่างค่อนข้างเล็ก สะโพก ก้น น่องเล็ก มีวิธีแก้มั้ยครับ พี่ๆแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4199516
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีช่วยบ้างครับกล้ามอกไม่เท่ากัน
อกฝั่งซ้ายใหญ่กว่าฝั่งขวา
ผมควรทำยังไงดีครับ