หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Half ที่ 7 21 KM Khunthale Lake Half Marathon 10 Mar 2019
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ยิ้มนี้หายเหนื่อย...มีเรื่องราวมากมายระหว่างทาง กลิ่นอายหอมหวลมันช่างน่าจดจำ
จะหยุดก็หลายครั้ง ถามใจตัวเองเรามาทำไม ตั้งใจหรือถอย เริ่ิมใหม่อาจไม่มีครั้งหน้าเสมอไป
ในขณะที่คุณวิ่งจะทำให้คุณได้เรียนรู้ตัวเอง
รักตัวเองมากขึ้นเข้าใจคนอื่นมากขึ้นเพราะความรู้สึก
ของคุณจะเปลี่ยนทุกกิโลเมตร
ถ้าคุณไม่มีความพยายาม ไม่มีวินัยคุณก็วิ่งไม่ถึง
#ร่างกายและหัวใจ มุ่งมั่น เชื่อมั่น ศรัทธา
#โจทย์ มากมาย ค้นหาคำตอบ อรจิรา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งานเดิน-วิ่งการกุศล “PatRangsit Mini – half Marathon ครั้งที่ 1” [22 มี.ค. 58]
ไปวิ่งกันมั้ยคะ...... ^^ แพทย์รังสิตจะจัดกิจกรรม “PatRangsit Mini – half Marathon ครั้งที่ 1” ขี้นในวันที่ 22 มี.ค. 2558 ซึ่งงานนี้เป็นงานเดิน-วิ่งการกุศล รายได้ส่วนหนึ่งสมทบหน่วยแ
น้องฮับขอ2
First Half Marathon (10 Mini กับ 20 kg ที่หายไป)
สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกที่เกี่ยวกับสุขภาพเลย ตัดสินใจอยู่นานว่าจะเขียนดีมั้ย จริงๆอยากเขียนตั้งแต่ตอนผ่านไป 10 mini แล้ว เพราะตอนนั้นเพื่อนหลายๆคนบอกว่าได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่เราทำ แล้วโ
Beluvis T
Marathon แรกของเพื่อนๆเป็นยังไงบ้าง ?
ก่อนอื่นขอสวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนนะครับ ผมเพิ่งลากตัวเองเข้าสู่วงการนั่งวิ่งครับสำหรับมาราธอนแรกของผมจะมีขึ้นวันที่ 9 เมษานี้ครับ ก็ตื่นเต้นพอสมควรครับ 555 มั่นใจว่าเตรียมตัวอย่างดี สำหรับสาเหตุที่ลากตัวเ
สมาชิกหมายเลข 1681618
Half marathon แรก
สวัสดีคะ ปลายปีนี้จะลง Half marathon แรกของชีวิต อยากจบ เวลาไม่เกิน 1.05 ชม. พอจะเป็นไม่ได้มั้ย เริ่มวิ่งมาครบ 1ปีผ่านmini มาน่าจะ10 งานได้ ใช้เวลาดีที่สุด 56 น. 10 km มีเวลาเตรียมตัว 4เดือนจากวันนี้ช
สมาชิกหมายเลข 2989674
ขอคำแนะนำสำหรับ วิ่ง half marathon ครั้งแรก สำหรับคนแก่ 🏃♀️
** อายุ 57 ปี ในชีวิตเคยลงวิ่งทั้งหมด 3ครั้ง เป็นมินิมาราธอน จบที่เวลาประมาณ 1ชม 30นาที ป้าเป็นคนไม่เจียมตัวเลยลองส่งใบสมัครไปดู โชคดีได้แต่โชคร้ายที่ดันมาเจ็บขา ทำให้ไม่ได้ซ้อม ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ แต
เส้น
ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมสำหรับวิ่ง Half marathon หน่อยครับ
ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมสำหรับวิ่ง half marathon หน่อยครับ มีเวลาซ้อมประมา45วัน จะไปลงHalf ที่งานปากน้ำปราณ วันที่14 ส.ค. 59 นี้ ช่วยแนะนำการซ้อมให้หน่อยคับ ซ้อมเองกลัวไม่ถึง เข็ดจากhalf แรกที่เขาหินเล็กไ
สมาชิกหมายเลข 1341172
อยากถามเกี่ยวกับ Bangkok Marathon 2014 ครับ
คือผมกะจะวิ่งงานนี้น่ะครับ แต่ปกติเค้าจัดกันช่วงวันไหน เดือนไหนหรอครับ (โดยคร่าวๆ) ผมจะได้ช่วงระยะเวลาวันซ้อมได้ถูกน่ะครับ เพราะตอนนี้กำลังซ้อมเพื่อลง half marathon อยู่ครับ อยากวิ่งงานBangkok Maratho
NoM De PLumE
Half แรก ตั้งเป้าไว้ไม่เกิน 2:30 ชั่วโมง สำหรับคนที่ยังไม่เคยวิ่งระยะนี้ คิดว่าพอได้มั๊ยครับ
เพิ่งเคยผ่านระยะมินิฯ มา 7-8 รายการ โดยเฉลี่ยก็ Pace 5 ปลายๆ แต่ยังไม่เคยลง Half Marathon งานบุรีรัมย์มาราธอน จะเป็นฮาล์ฟแรกของชีวิต วางแผนไว้ว่า ถ้าเรารักษาความเร็วไว้ที่ Pace 7 ไปตลอดระยะ 21 km. ต
Kana House
ซ้อมวิ่ง 15 km ขึ้น ล้าไหล่ ล้าคอ ล้าศอก ล้าเท้า มากเลยครับ ยืดแล้วก็ยังไม่หาย ...
- ช่วงนี้ ซ้อม stage สุดท้าย ก่อนไปวิ่งงานที่ เชียงใหม่ 24 ธค half marathon - มะวาน ซัดไป 15 km แบ่ง set 5 km แรกรวดเดียว - จากนั้นพักทุกๆ 2.5 - 3 km - วิ่งเสร็จ ก็ยืดๆๆ ทั้งแขน ขา ไหล่ ตัว - มาถึง
สมาชิกหมายเลข 4262711
รวมเหรียญงานวิ่งปี 2017 ที่ได้ไปร่วมมา
ปีใหม่แล้ว มาสรุปผลงานการลงรายการวิ่งในปีที่ผ่านมากันหน่อย ภาพรวมคือปี 2017 ไปวิ่งเทรลเยอะขึ้นมาก ประมาณ 8 สนาม ซึ่งเป้าหมายใหญ่ของปี 2017 ก็คือการจบ 66 กม.ที่โป่งแยงเทรล ซึ่งก็ทำสำเร็จด้วยดี แต่งานถน
golfzalez
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Half ที่ 7 21 KM Khunthale Lake Half Marathon 10 Mar 2019
จะหยุดก็หลายครั้ง ถามใจตัวเองเรามาทำไม ตั้งใจหรือถอย เริ่ิมใหม่อาจไม่มีครั้งหน้าเสมอไป
ในขณะที่คุณวิ่งจะทำให้คุณได้เรียนรู้ตัวเอง
รักตัวเองมากขึ้นเข้าใจคนอื่นมากขึ้นเพราะความรู้สึก
ของคุณจะเปลี่ยนทุกกิโลเมตร
ถ้าคุณไม่มีความพยายาม ไม่มีวินัยคุณก็วิ่งไม่ถึง
#ร่างกายและหัวใจ มุ่งมั่น เชื่อมั่น ศรัทธา
#โจทย์ มากมาย ค้นหาคำตอบ อรจิรา