อายุ 21 น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนไปไหมคับ

ผมอายุ 21 น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนไปไหมคับ อยากลดน้ำหนัก ต้องทำยังไงคับ อยากหล่อ อยากหน้าเด็ก ต้องทำยังไงครับ อยากให้น้ำหนักเหลือสัก 58 ครับผม
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน ฟิตเนส ออกกำลังกาย สุขภาพกาย โภชนาการ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่