อยากสูงมากๆทำยังไงดีคะ

แนะนำเรื่องการกินทีครับ (ต้องการคุมอาหารครับ) ปัจจุบันผมสูง 179 หนัก 70Kg แต่ยังลงพุงอยู่เลยอยากเบิร์นออกครับ+คุมอาหาร ผมออกกำลังกายโดย เวท 2วันเว้น1วัน(แบ่งเล่นวันละ3-4ส่วน) +วิ่ง Fatburn(ปรับโหมดFat

ทางบ้าน กรรมพันธุ์เตี้ย มาก ทางพ่อสูงไม่ถึง180 แม่สูงประมาณ 150 แต่เพราะแม่ขาดสารอาหารตอนเด็กด้วย แม่มีลูก4 คน หญิง2 แฝดชาย2 เค้าเป็นพี่ใหญ่ ส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ทั้ง 4 ค่ะ เมื่อก่อนเราสูง 148-149 วัย 1

ผมเป็นคนนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วน ตอนไปเรียนผมไม่ค่อยกินอาหารเช้ากินแค่ไข่1ฟอง ตอนเที่ยงซื้อข้าวกินอย่างเช่นคะน้าหมูกรอบกินจนหมดตอนเย็นก้ออกกำลังกายเตะบอลกับเพื่อน กลับบ้านก็กินข้าวไปอีก1จานนอนก้ปกติ3-4ทุ

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากสูง163 เรามีประจำเดือนตอนอายุ12ปีค่ะ เราก็เล่นบาสตั้งเเต่ม.1สูง149จนม.4สูง158 เราอยากทราบว่าถ้าเรากิน ยาเพิ่มเเคลเซียม+นมเเอนลีนx4 +กระโดดเชือกวันละ200ครั้ง เรามีโอส

ข้อความทั้งหมดนี้ผมเอามาจาก: http://www.thaijobsgov.com/jobs=34446 อยากจะถามว่าถ้าผมทำตามนี้ มันจะอันตรายไหมครับ แล้วจะมีแรงออกกำลังกายไหม ขอแนะนำสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วย นมกับไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโ (เ

เด็กอายุ13ปี กินนมวันละ2-3กล่อง จะให้หัดเล่นโยคะ เเละเพิ่มกินไข่ต้มวันละ4ฟองมากไปไหม ช่วยให้สูงขึ้นไหมครับ