อยากสูงมากๆทำยังไงดีคะ

แนะนำเรื่องการกินทีครับ (ต้องการคุมอาหารครับ) ปัจจุบันผมสูง 179 หนัก 70Kg แต่ยังลงพุงอยู่เลยอยากเบิร์นออกครับ+คุมอาหาร ผมออกกำลังกายโดย เวท 2วันเว้น1วัน(แบ่งเล่นวันละ3-4ส่วน) +วิ่ง Fatburn(ปรับโหมดFat

หลายๆคนก็ไม่ได้กังวล ว่าของจะขาดตลาด แต่กังวลว่ามันจะปรับราคาขึ้น ต้องจ่ายเพิ่ม สังเกตว่าห้างใกล้บ้าน ช่วงนี้คนมาซื้อของกันเยอะขึ้นมากเลย จขกท. จะชอบไปตั้งแต่ห้างเปิดเลย 6.00 น. ปกติคนจะน้อยมากๆ บางที

ทางบ้าน กรรมพันธุ์เตี้ย มาก ทางพ่อสูงไม่ถึง180 แม่สูงประมาณ 150 แต่เพราะแม่ขาดสารอาหารตอนเด็กด้วย แม่มีลูก4 คน หญิง2 แฝดชาย2 เค้าเป็นพี่ใหญ่ ส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ทั้ง 4 ค่ะ เมื่อก่อนเราสูง 148-149 วัย 1

เราอาจจะเห็นสงกรานต์แบบโบราณๆ ไอ้แบบที่ขึ้นกระบะสาดน้ำกันโครมๆด้วยสภาพน้ำมันแบบนี้ คงยากละ เปลี่ยนเป็นตักน้ำสาดกันแทนถ้างานเข้าหนัก รณรงค์ปิดไฟหลังสี่ทุ่ม ผับบาร์เรียบร้อย จบข่าวท่องเที่ยวจากต่างชาติก

ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน

ข้อความทั้งหมดนี้ผมเอามาจาก: http://www.thaijobsgov.com/jobs=34446 อยากจะถามว่าถ้าผมทำตามนี้ มันจะอันตรายไหมครับ แล้วจะมีแรงออกกำลังกายไหม ขอแนะนำสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วย นมกับไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโ (เ