หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอทริคลดน้ำหนักหน่อยค่ะ😊
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เมนูอาหาร
โภชนาการ
สวัสดีค่ะ เราอยากได้ทริคในการลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทานอาหาร หรืออย่างอื่นช่วยเเนะนำทีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
เราอยากได้คำเเนะนำเรื่องการลดน้ำหนักเเบบที่ไม่ออกกำลังกายค่ะเป็นเเบบทานอาหารเสริมหรือเเนะนำการกินก็ได้ค่ะ ขอคำเเนะนำด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5223674
จะลดน้ำหนักขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ
จขพ.ไม่มีฟิตเนสนะคะ ขอเคล็ดลับในการออกกำลังกาย กับอาหารการกินหน่อยค่ะ หนัก100กว่าโล ขอวิธีลดที่ถูกต้องหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1751363
ขอ How to ในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจะลดน้ำหนักเลยอยากให้ช่วยเสนอแนวทางหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นทริคการควบคุมอาหาร ทริคการออกกำลังกาย หรือ ทริคอะไรอื่นๆก็สามารถแนะนำได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 4791553
ลดน้ำหนัก(หน้าท้อง,ก้น,ขาอ่อน)
ใครมีวิธีลดหนักหนักช่วยเราทีค่ะ วิธีไหนก็ได้ค่ะ -ท่าออกกำลังกาย -สูตรการทานอาหาร -ยาหรือพวกอาหารเสริม เเนะนำเราทีนะคะขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5915913
แนะนำแพลนลดน้ำหนักดีๆให้หน่อยค่ะ please~~😱
สวัสดีค่ะ เราอยากได้แพลนลดน้ำหนักดีๆนะคะช่วยแนะนำเราหน่อย เราอยากรู้ว่าควรทานอาหารอะไรบ้าง?และอาหารประเภทใดที่เราควรหลีกเลี่ยง? และเราควรทานอาหารในปริมาณใด? แล้
สมาชิกหมายเลข 5308078
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เมนูอาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอทริคลดน้ำหนักหน่อยค่ะ😊