กินแมงลักแล้วเช้ามาไม่ถ่าย

สวัสดีคะ ชาวพันทิปทุกคน เรามาพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักนะ คือเราลองมาหลายวิธีแล้วยกเว้นกินยาลดน้ำหนักนะ เรากลัวอะ เรามาเจอสูตรๆนึงคือกการกินเม็ดเจียคะ แต่เม็ดเจียมีราคาค่อยข้างแพงเราเลยดูเม็ดอมงลักว่าสร

รบกวนสอบถามคะ ท้องผูกค่อนข้างบ่อยส่วนใหญ่จะต้องกินยาระบายช่วย มีคนแนะนำให้กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหลังตื่นนอนตอนเช้า 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว แบบนี้จะช่วยเรื่องการขับถ่ายให้ดีขึ้นไหมคะ

ปกติตอนเช้าตื่นนอนมาก็จะดื่มน้ำอุ่นมะนาว1ลูกอยู่แล้วทุกวัน ช่วงหลังหันมากินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมน้ำอุ่นมะนาวกินได้ไม่กี่วันเลยลองเปิดเน็ตดู มีอาจารย์ท่านนึงแนะนำว่าให้กินน้ำมันมะพร้าวก่อน สัก15นาที

ผมกินน้ำมันมะกอกสด เป็นตัว Extra virgin olive oil ของแบรนด์ Bertolli  ซดทุกวันตอนเช้า หลังดื่มน้ำเปล่า 400ml (1แก้วใหญ่) ตอนตื่นนอน วันละ 2 ช้อนโต๊ะ ไม่รู้เหมือนกันว่ากินไปทำไม แต่พอกินไปเรื่อยๆ

เม็ดแมงลักผสมน้ำอุ่น ช่วยแก้อาการท้องผูก แล้วจำเป็นมั้ยค่ะว่าเราจะต้องกินเฉพาะก่อนนอน กินเวลาอื่นไม่ได้หรอ ผสมแต่น้ำอุ่นอย่างเดียวมันจืดไป เราใส่น้ำหวานเฮลซ์บลูบอยลงไปด้วย 2ช้อนโต๊ะล้นๆ ให้ออกหวานนิดห

เดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่าย ๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โร

กินประมาณ 2 อาทิตย์ จะดีขึ้นเรื่อย ๆ แล้วกินต่อไป  กินผงขมิ้นชัน 5 แค็ปซูลกับน้ำผึ้ง  ผสมน้ำอุ่น ครึ่งแก้ว ทุกเช้า  และกินผงกล้วยดิบผสมผงขิง  ทุกเช้า (ชงผงขิง 2 ช้อนชากับน้ำร้อนค

ตื่นเช้ามากินน้ำเปล่า 1 แก้ว แล้วตามด้วยช็อคโกแลตnutella 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ทุกวัน