หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากวิ่งตอนเช้า แต่กลัวเรื่องกลิ่นเหงื่อ มีวิธีนำเสนอไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ความงาม
คือใกล้ที่ทำงานมีลานออกกำลังกายค่ะ อยากไปวิ่งตอนเช้า แต่เป็นคนเหงื่อเยอะ แล้วมันก็ไม่เหมือนฟิตเนส คือไม่มีห้องอาบน้ำ แต่เราว่าวิ่งนอกฟิสเนตสนุกกว่า มีวิธีการ ไหนจัดการ อย่าบอกว่าวิ่งตอนเลิกงานสิ คือเรางานยุ่งจริงๆค่ะช่วงเย็นถ้าวิ่งเช้าน่าจะดีกว่าค่ะ *เราอ้วนค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดการกับกลิ่นเหงื่อยังไงหลังออกกำลังกายแล้วไม่มีที่อาบน้ำครับ
ช่วงนี้เย็นๆว่างครับไปออกกำลังกายแถวสนานออกกำลังกายเล็กๆครับไม่มีที่อาบน้ำ แล้วนั่งรถเมล์กลับบ้านครับ ทีนี้เลยกังวลกันกลิ่นเหงื่อครับ เลยอยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีจัดการกันยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 927869
สรุปการเดินทางวันที่ 14 ของทริปที่ 139
สรุปการเดินทางวันที่ 14 ของทริปที่ 139🚌 ดอยช้างสมชายแคมป์ปิ้ง แม่สรวย เชียงราย ลานที่ 12 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่ PipeHouse Resort อากาศในเต็นท์กำลังดี ไม่ร้อนไม่หนาวครับ ดึกมากๆ ห่มผ้าผืนเดียว ออ เหมาลา
สมาชิกหมายเลข 4116122
ประสบการณ์เข้าค่าย3วัน2คืน เมื่อปีที่แล้วตอนม.3
อันนี้แล้วแต่ความเชื่อส่วนบุคคลนะครับ เราอาจจะเล่าเรื่องไม่ค่อยเก่งพยายามอ่านหน่อยนะครับ😭มันคือประสบการณ์ส่วนตัวของเราที่ประสบพบเจอมา เราชื่อเฟรน ตอนนี้เรียนอยู่ชั้น ปวช.1 คือเรื่องมันมีอยู่ว่า ปีที่แ
สมาชิกหมายเลข 9079844
ขอวิธี ขัดผิว ขัดขี้ใคร่ สำหรับผิวสาวสองหน่อยค่ะ
ขอวิธีขัดผิวให้ขาวกับขี้ใคร้ให้ออกหน่อยค่ะ (สำหรับผิวสาวสอง) คือหนูไม่ได้อาบน้ำมา4วันแล้วค่ะ พอดีกับทำคอนเทนต์ลองไม่อาบน้ำ7วันตามคนยุคหินที่ไม่เขาไม่อาบน้ำจนกลิ่นตัวจะไม่มีแต่หนูจะทำแค่7วันลองดูแต่พอ
สมาชิกหมายเลข 8513005
มีนิยายที่เขียน ให้ลองอ่านฟรีค่ะ เรื่อง เพียงพบ ค่ะ ^-^
ตอนที่ 1 กิจวัตรประจำวัน ปี๊บ...ปี๊บ... เสียงสัญญาณของเครื่องยนต์ เสียงเดียวในความเงียบงัน ที่บ่งบอกสถานะว่าเครื่องยนต์กำลังทำงานโดยอัตโนมัติ ทุกอย่างยังคงเป็นปกติ ในจักรวาลเวิ้งว้างกว้างไกล ที่ผมอ
สมาชิกหมายเลข 5315166
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 139
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 139🚌 ทุ่งพาฝัน ท่าวังผา น่าน⛺ ลานที่ 8 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ลานดูเดือน อากาศในเต็นท์เย็นๆ น่าจะต่ำกว่า 18 ผมเสื้อเสื้อกันหนาว ห่มผ้า 2 ผืน จึงนอนหลับสบาย ด้านนอกฟ้าเ
สมาชิกหมายเลข 4116122
แม่ลูกอ่อน ออกกำลังกายตอนไหนกันบ้าง
ลูกอายุ 10 เดือนค่ะ กิจวัตรของเราคือตอนนี้เลี้ยงลูกอยู่บ้าน ทำธุรกิจส่วนตัว มีโทรคุยงานบ้าง แต่น้อยกว่าเมื่อก่อนมาก เพราะจ้างพนักงานเพิ่มแล้ว เราเพิ่งถอยลู่วิ่งมา ปกติลูกตื่น 8 โมง นอน 22.00-00.00 น.
สมาชิกหมายเลข 8264181
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 139
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 139🚌 ปางก๋างดอย ร้องกวาง แพร่ ถนนลอยฟ้าแพร่🥰 ลานที่ 2 ของทริป⛺ เมื่อคืนที่บ้านไร่เลควิว อากาศในเต็นท์ดีมาก อาจเพราะฝนที่ตกตอนบ่ายและหัวค่ำ ทำให้อากาศสดชื่น ไม่ต้องใช
สมาชิกหมายเลข 4116122
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหารได้ไหม
ผมไม่ได้ต้องการให้น้ำหนักลงนะ แต่ต้องการให้มันใหญ่ขึ้น ถ้าไม่คุมอาหาร แต่ออกกำลังกายหนัก หุ่นจะดีขึ้นไหมครับ
สามบท หกบาท
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากวิ่งตอนเช้า แต่กลัวเรื่องกลิ่นเหงื่อ มีวิธีนำเสนอไหมคะ