ดิฉัน...ป่วยหรือป่าว ??

คิดว่าตัวเองไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ
คิดว่าตัวเองเป็นคนทำงานดีมีความตั้งใจ
รู้สึกตัวเองมีคุณค่า
แต่บางครั้งรู้สึกเหนื่อยหดหู่ ท้อแท้ กับสิ่งรอบตัว
รู้สึกไม่อยากรับรู้อะไร
หลายครั้งที่ไปพบหมอเพราะเครียดจนนอนไม่หลับ
มักเอาปัญหาหลายด้านมารวมที่ตัวเอง
จนบางครั้งก็อยากให้สมองระเบิด หรือไม่ก็เผลอคิดไปว่าถ้าตายไปจะเป็นยังไง ทำไมชีวิตวุ่นวายจัง

แต่ทุกครั้งที่หมอนัดพบหมอเฉพาะทางนัดให้ไปคุย
ดิฉันกลับไม่อยากไป เพราะไม่อยากรับยาเกี่ยวกับสมอง
เพราะกลัวใช้ชีวิตปกติโดยที่ไม่มียาไม่ได้
ใจตัวเองรับรู้ว่าเราอาจจะหายจากความรู้สึกนี้
ถ้าเราไปพักผ่อนหากิจกรรมเกี่ยวกับธรรมชาติทำ
แต่พอวันหยุดก็อยากนอนอย่างเดียวเลยค่ะ
อยากนอนแล้วก็กิน ไม่อยากทำอะไรเลย เหนื่อย
อาการเหมือนเป็นคนขี้เกียจ สับสนไปหมดค่ะ
เหมือนคนสองขั้ว คิดวนๆอยู่แต่เรื่องรอบตัวค่ะ 😭😭😭

#อยากดีขึ้นค่ะ อยากมีความสุข เพื่อนๆคิดว่าเป็นเพราะงาน
เพราะดิฉันเป็นแบบนี้หนักขึ้นตอนช่วงที่ได้เลื่อนตำแหน่ง
#บางครั้งก็มีอาการหูแว่ว คิดอย่างทำอย่างค่ะ 

ปล.ดิฉันอายุแค่29 นะคะ
#สามารถไปหาคนที่รับฟังหรือเข้าใจเรา แบบไม่ต้องใช้ยาที่ไหนบ้างคะ