กำลังพยายามคิดค่าใช้จ่ายอาหารสดในบ้านครับ

กำลังคำนวณค่าใช้จ่ายด้านอาหารในบ้านอยู่ครับ 
เลยคิดเป็น เนื้อสัตว์ ผัก อื่นๆ ต่อ 1อาทิตย์
เลยอยากรู้ว่าบ้านอื่นๆมีค่าใช้จ่ายกันด้านละเท่าไรบ้าง แล้วคุมค่าใช้จ่ายกันยังไงครับ แบบซื้อของที่ไหนดีอะไรแบบนี้