หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลักสูตร Certified Personal Trainer และ/หรือ หลักสูตรสอนสร้างกล้ามเนื้อ สถาบันของรัฐที่ไหนเปิดบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ตามคำถามด้านบนเลยครับ
นอกจากสถาบันเอกชนแล้ว ยังมีสถาบันของรัฐที่ไหนเปิดสอนออกกำลังกาย เช่น สนามกีฬา ศูนย์ออกกำลังกาย หรือมหาวิทยาลัยตอนเย็นๆ เนื่องจากไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ อยากสร้างกล้ามเนื้อและเรียนรู้ค่อยเป็นค่อยไป พอจะมีที่ไหนแนะนำไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
อยาก สร้างกล้ามเนื้อแบบจริงๆจังๆ ถ้าจะไป Fitness First มันจะคุ้มไหม
ผมอายุ 18 ปี น้ำหนัก 62 สูง 171 แล้วอยากหนักขึ้นซัก 70-75 ผมคิดว่าช่างนี้จะจริงจังกับการ(เพราะ ปีสองปีมานี้ ก็ไปfitness ที่โรงเรียน แต่เล่นๆหยุดๆ) สร้างกล้ามเนื้อ บวกกับการ ออกกำลังกาย (คาดิโอ) ที่ม
สมาชิกหมายเลข 3099228
Personal Trainer จำเป็นสำหรับทุกคนเลยหรือ
หัวข้อนี้ จริงๆแล้วอยากเลี่ยงเพราะใกล้ตัวเกินไป แต่ก็คิดว่าเป็นปัญหาที่บางคนอาจจะคิดถามอยู่ลึกๆ เอาเป็นว่าวันนี้จะขอพูดเรื่องนี้ในฐานะของคนที่เคยออกกำลังกายเอง และคนที่จ้าง personal trainer เป็นช่วงๆน
สมาชิกหมายเลข 1330965
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
มี Personal Trainer ที่สนใจแลกเปลี่ยนความรู้แทนค่าจ้างมั้ยคะ?
คนทั่วไปที่สนใจ Inline Figure Skate ก็ได้นะคะ อยู่ที่จะแลกเปลี่ยนอะไรกับเราแทนสิ่งที่เป็นตัวเงิน จริงๆ แล้วไม่ได้ต้องการออกกำลังเพื่อลดความอ้วน หรือสร้างกล้ามเนื้ออะไร แต่ขึ้นชื่อว่ากีฬามันต้องคนที่ช
Ttk Pcd
ตัวใหญ่ตัวเล็กเค้านับกล้ามเนื้อหรือส่วนสูง
เห็นนักมวยบางคนสูง 188-190 จัดว่าตัวเล็ก ไซต์เล็กแต่บางคน 180-185 ดันจัดว่าตัวใหญ่ ไชต์ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6162914
เนื้อตัวนิ่มเหมือน ผญ
สมัยเด็กๆ อ้วนครับ พอมัธยมก็เริ่มลด นน ออกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำ แต่ตัวก็ยังนิ่มอยู่ อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2060205
กสทช. เสริมแกร่งกฎหมายกิจการสื่อสาร เปิดหลักสูตรใหม่รับมือความท้าทายดิจิทัล
สำนักงานคณะกรรมการกิจการกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (สำนักงาน กสทช.) โดยสถาบันวิทยาการ จัดพิธีเปิด “หลักสูตรการพัฒนาทักษะในการบังคับใช้กฎหมายเกี่ยวกับกิจการกระจายเสียง
สมาชิกหมายเลข 5364784
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลักสูตร Certified Personal Trainer และ/หรือ หลักสูตรสอนสร้างกล้ามเนื้อ สถาบันของรัฐที่ไหนเปิดบ้างครับ
นอกจากสถาบันเอกชนแล้ว ยังมีสถาบันของรัฐที่ไหนเปิดสอนออกกำลังกาย เช่น สนามกีฬา ศูนย์ออกกำลังกาย หรือมหาวิทยาลัยตอนเย็นๆ เนื่องจากไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ อยากสร้างกล้ามเนื้อและเรียนรู้ค่อยเป็นค่อยไป พอจะมีที่ไหนแนะนำไหมครับ