หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลักสูตร Certified Personal Trainer และ/หรือ หลักสูตรสอนสร้างกล้ามเนื้อ สถาบันของรัฐที่ไหนเปิดบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ตามคำถามด้านบนเลยครับ
นอกจากสถาบันเอกชนแล้ว ยังมีสถาบันของรัฐที่ไหนเปิดสอนออกกำลังกาย เช่น สนามกีฬา ศูนย์ออกกำลังกาย หรือมหาวิทยาลัยตอนเย็นๆ เนื่องจากไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ อยากสร้างกล้ามเนื้อและเรียนรู้ค่อยเป็นค่อยไป พอจะมีที่ไหนแนะนำไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่ออกกำลังกาย มีกิจกรรมทางกายให้เพียงพอ ก็ช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับความเสื่อมชราของร่างกาย👍🏻🧬
โรคที่สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกาย (Physical Inactivity) ที่พบได้บ่อยคือกลุ่มโรคเกี่ยวกับความเสื่อมชรา - Geriatric syndrome เช่น มวลกล้ามเนื้อน้อย กระดูกพรุน หกล้ม สมองเสื่อม โรคพวกนี้เกิ
Lady_Simplicity
Personal Trainer จำเป็นสำหรับทุกคนเลยหรือ
หัวข้อนี้ จริงๆแล้วอยากเลี่ยงเพราะใกล้ตัวเกินไป แต่ก็คิดว่าเป็นปัญหาที่บางคนอาจจะคิดถามอยู่ลึกๆ เอาเป็นว่าวันนี้จะขอพูดเรื่องนี้ในฐานะของคนที่เคยออกกำลังกายเอง และคนที่จ้าง personal trainer เป็นช่วงๆน
สมาชิกหมายเลข 1330965
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย
สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา
สมาชิกหมายเลข 4568259
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
มี Personal Trainer ที่สนใจแลกเปลี่ยนความรู้แทนค่าจ้างมั้ยคะ?
คนทั่วไปที่สนใจ Inline Figure Skate ก็ได้นะคะ อยู่ที่จะแลกเปลี่ยนอะไรกับเราแทนสิ่งที่เป็นตัวเงิน จริงๆ แล้วไม่ได้ต้องการออกกำลังเพื่อลดความอ้วน หรือสร้างกล้ามเนื้ออะไร แต่ขึ้นชื่อว่ากีฬามันต้องคนที่ช
Ttk Pcd
เนื้อตัวนิ่มเหมือน ผญ
สมัยเด็กๆ อ้วนครับ พอมัธยมก็เริ่มลด นน ออกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำ แต่ตัวก็ยังนิ่มอยู่ อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2060205
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
จะสร้างกล้ามสำหรับมือใหม่ควรเล่นทุกวันไหม
ตามหัวข้อครับผมเล่นกล้ามมาได้1เดือนเเล้วครับเเล้วผมเล่นมันทุกวันไม่มีวันพักช่วงเเรกก็เจ็บๆหน่อยเเต่พอหลายๆวันผ่านไปก็ปวดเล็กน้อยๆครับผมเลยสงสัยว่าต้องพักในการเล่นกล้ามสัก1-2วันไหมครับหรือต้องเล่นทุกวั
สมาชิกหมายเลข 7418635
อยากสอบถาม PT FF ครับ
ไม่แน่ใจถามได้หรือเปล่าครับ กลัวโดนแบน ผมแค่หาข้อมูล ไม่ได้ซื้อหรือขายอะไร adm. อย่าแบนผมนะครับ อยากทราบความแตกต่างระหว่างpersonal trainer กับ advanced personal trainer ของ ff ต่างกันยังไงครับ ผมต้อง
สืบต่อพุทธ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลักสูตร Certified Personal Trainer และ/หรือ หลักสูตรสอนสร้างกล้ามเนื้อ สถาบันของรัฐที่ไหนเปิดบ้างครับ
นอกจากสถาบันเอกชนแล้ว ยังมีสถาบันของรัฐที่ไหนเปิดสอนออกกำลังกาย เช่น สนามกีฬา ศูนย์ออกกำลังกาย หรือมหาวิทยาลัยตอนเย็นๆ เนื่องจากไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ อยากสร้างกล้ามเนื้อและเรียนรู้ค่อยเป็นค่อยไป พอจะมีที่ไหนแนะนำไหมครับ