ทำยังใงถึงมีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

คือจะมาเล่าให้ฟัง คือเราเป็นจิดใจท้อแท้หรือเปล่า หรือเขาเรียกว่าอะไรอะ 
ผลัดวันประกันพุ่ง อยากผอมนะ อยากผอมมากๆ แต่มันก็มีมารผจญอะแต่ละวัน เช่นเพื่อนกินชาบู ฝนตก แม่ทำอาหารอร่อยไว้ตอนค่ำ เห็นอะไรก็หิวไปหมดไม่รู้จักอิ่ม แล้วต้องทำยังใงถึงจะปรับพฤติกรรมอย่างนี้ได้