ใครพอจะทราบข้อมูล 5-hour energy บ้างครับ



ก่อนอื่นขอแนะตัวเองคร่าวๆก่อนครับ
คือผมชื่นชอบการวิ่ง trail มาก
และหลังๆ race ที่ผมลงมักจะปล่อยตัว4ทุ่มบ้างเที่ยงคืนบ้าง
เลยหาตัวช่วยในการกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว
จนมาได้ 5-hour energy ตามรูปเลย
จากการแนะนำ เพื่อนๆที่วิ่งด้วยกัน

หลังจากที่ผมลองใช้ 5-hour energy ผมมีอาการใจสั่นกว่าปกติมากๆ (ปกติดื่นกาแฟไม่ขนาดนี้)
จากนั้นมีอาการมวนท้อง พะอืดพะอมตลอดเวลา
แล้วมีอาการอาเจียน จนบางครั้งต้องล้วงออกถึงจะรู้สึกดีขึ้น แต่ก็จะวนมาอาเจียรเรื่อยๆประมาณ10กว่าครั้งได้
(เกริ่นก่อนว่าปกติอยู่ในraceผมจะจิบน้ำทุกๆ20นาที จิบเหลือแร่ทุกๆ45นาที และโหลดอาหารเล็กๆนัอยๆโดยคุมให้ชั่วโมงนึงได้ 220 แคล จึงไม่น่าใช่สาเหตุการโหลดไม่พอ)
เข้าคำถามครับ
-อาการดังกล่าว มันใช่อาการ คาเฟอีนเกินขนาดหรือไม่
-แล้วอย่างเพื่อนผมใช้ ไม่เห็นมีอาการแบบที่ผมเจอ มันเกี่ยวกับร่างกายแต่ละคนที่รับคาเฟอีนได้ ไม่เท่ากันหรือไม่
-คำถามสุดท้ายถ้าคำถามแรกใช่อาการ คาเฟอีนเกินขนาด จะมีวิธีแก้เบื้องต้นได้ยังไง

ขอบคุณพื้นที่ดีๆนี้ครับ ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่