หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอาการง่วงตลอดเวลา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
คือเวลาตื่นมาแล้วทำงานทำไมมันมีอาการง่วงตลอดเวลาครับ ไม่เข้าใจทั้งๆที่เมื่อคืนก็นอนตั้งแต่ สี่ทุ่ม ก็ไม่ได้นอนดึกอะไร
อยากทราบใครมีวิธีแก้บ้างครับ กับนอนขี้เซาแบบนี้อ่ะครับ เช้ามานี่ไม่อยากตื่นเลยอ่ะครับ อายุ 25 ปีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความง่วงไม่เคยปราณีใคร ทำไมนอนเยอะแต่ยังเพลีย? รู้จัก 'HRV' ตัวเลขลับชี้สุขภาพระยะยาว
เคยเป็นไหม? บางวันนอนเต็มอิ่ม แล้วตื่นมาสดชื่นเหมือนได้ชาร์จมาแบตเต็ม แต่บางวัน กลับตื่นมารู้สึกเพลียเหมือนไม่ได้พักเลย ทั้งๆที่นอนเวลาเท่าเดิม จริงๆ แล้ว ปริศนานี้อาจไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมงการนอน แ
สมาชิกหมายเลข 2933266
ขอทริควิธีเรียนให้ไม่ง่วงทีค่ะเรียน3ชั่วโมง
นอนก็พอแต่มันง่วง พยายามตื่นมาจดแต่มันไม่ไหวต้องแอบฟุ้บหลับ ทำไงดีให้ตื่นไม่อยากเป็นคนขี้เซา ทำให้จากที่ตั้งใจว่าจะจดให้ครบแต่กลับมาพังเพราะตัวเราเอง
สมาชิกหมายเลข 6924576
รู้สึกอยากนอนหลับตลอดเวลา
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากปรึกษา และสอบถามวิธีแก้ไขค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ค่ะ เรียนมหาวิทยาลัยอยู่ปีสุดท้ายแล้วค่ะ ช่วงนี้รู้สึกตัวได้เลยว่า ตัวเองอยากนอนหลับอยู่ตลอดเวลา ไม่ใช่เพราะว่านอนดึกหรือนอนไม่พอ ช่วง
สมาชิกหมายเลข 1505905
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
ใครมีปัญหาตื่นเร็ว ตื่นเป็นเวลาตลอดบ้างครับ
ผมอายุ 27 ตื่นเร็วเองตลอดเลยครับ ประมาณตีสี่ครึ่ง ตีห้าก็ตื่นเองทุกวัน แม้จะวันเสาร์ อาทิตย์ พอตื่นแล้วก็นอนต่อไม่หลับ ชอบคิดนู่นคิดนี่ เคยลองนอนดึกๆก็ตื่นเวลาประมาณเดิมครับ ปกตินอนประมาณสี่ทุ่ม หลายๆ
สมาชิกหมายเลข 1077836
นอนดึกวัยกลางคน มีใครเบลอจินตนาการเรื่อยเปื่อยทั้งๆที่ไม่ได้คิดบ้างครับ มีผลอะไรต่อสุขภาพระยะยาวไหม
เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ
สมาชิกหมายเลข 9100060
มีอากาง่วงนอนตลอดเวลาทั้งๆที่ ก็นอนปกติ 6-7 ชั่วโมง
ผมเข้านอนตามปกตินะครับ นอนเวลา 5 ทุ่ม ตื่น เจ็ดโมงเช้าทุกวัน แต่สังเกตตัวเองแล้วพบว่า ผมก็เข้านอนปกติตามเวลา แต่ทำไมเวลาตื่นมา มาทำงาน หรือ วันเสาร์ อาทิตย์แล้ว รู้สึกว่าไม่สดชื่นเลยครับ มันจะง่วงๆนอน
สมาชิกหมายเลข 5115999
นอนหลับยาก นอนวันล่ะ2-3ชม.
พอดีว่าช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองนอนหลับยากมาก พอหลับก็หลับได้แค่2-3ชม.แล้วก็ตื่นมาเหมือนคนเติมอิ่ม บ้างวันก็นอนได้แค่1ชม. จากปกติจะเป็นคนที่ขี้เซามากนอนวันล่ะ8-12ชม. พึ่งเริ่มมีการนอนไม่หลับตั้งแต่ขึ้นกะ
สมาชิกหมายเลข 5336555
มีอาการง่วงทั้งวัน เกิดจากอะไรคะ
ก่อนหน้านี้ ง่วงบ้าง แต่ก็หาสาเหตุเนอคือ เป็นคนนอนดึกมากๆ ตี 2-4 ตื่นสายๆหน่อย 9-11 โมง แต่พอพ่อเสียปุ้บ เป็นเลยคะ วันแรก นอนแต่ 2-3 ทุ่ม ตื่น แต่เช้า กลางวันง่วง ก็นอน กินกาแฟ ก็ยังง่วง (พ่อเสียวัน
bubble1
ปิดเทอมนอนดึกตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ทำใงดีครับเครียดมาก
คือ ผมอายุ17ปี ครับเรียนโรงเรียนกีฬาอยู่หอในโรงเรียนครับ คือตอนเรียนโรงเรียนมีกฎระเบียบห้ามนอนเกินสี่ทุ่ม ผมปกติมเป็นคนหลับยากครับกว่าจะหลับนอนกลิ้งไปมาเป็นชั่วโมงครับนอนก้ประมาณ 4ทุ่ม5ทุ่ม ครับพอปิดเ
สมาชิกหมายเลข 3117229
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอาการง่วงตลอดเวลา
อยากทราบใครมีวิธีแก้บ้างครับ กับนอนขี้เซาแบบนี้อ่ะครับ เช้ามานี่ไม่อยากตื่นเลยอ่ะครับ อายุ 25 ปีครับ