มีใครผมอแล้วเคยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนแล้วอ้วนบ้างคะ

เราเป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง 160 หนัก 40 เคยหาหมอตรวจความผิดปกติของไทรอยแล้ว ผลออกมาคือปกติ เราเลยอยากลองทาน whey protein ดูค่ะ เผื่อน้ำหนักจะขึ้นบ้าง แต่เราไม่รู้จะต้องทานแบบไหน ยี่ห้อไหนดี ต้องออกกำล

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือดิฉันทานยาคุมติดต่อกันนาน ประมาณ3-4ปีแล้วค่ะ ตอนที่เริ่มทาน น้ำหนักจะอยู่ที่47 ตอนนี้ขึ้นมาเกือบๆ 60 กิโลแล้วคือกลุ้มใจมาก อาหารการกิน ก็กินปกติไม่ได้ทานเยอะมาก ออกกำลัง

คือเราเป็นคนผอม แต่สูง และตอนนี้เรารู้สึกว่าเรากำลังผอมเกินไป ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทานเยอะด้วย  เลยอยากขอคำแนะนำเพื่อนๆว่า มีอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ตัวไหน ที่ทานแล้ว ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้

สวัสดีคะเพื่อนๆชาวพันธิปที่น่ารัก เรากำลังลดความอ้วน ตอนนี้ลดได้สามเดือนโดยการควบคุมอาหาร น้ำหนักลดมา 10 กิโล เราต้องการลดอีก 10 กิโลเท่านั้น แต่น้ำหนักหยุดลดต่อแล้ว เราจึงเริ่มออกกำลังกาย มาหาข้อมูลใ

เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

คือเราจะจองตั๋วของแอร์เอเชียแล้วไม่เข้าใจตรงแพคเกจบริการเสริมแพ็คคุ้มไลท์ คือมันมีโควต้าน้ำหนักสัมภาระ 15 กิโลมันคือน้ำหนักกระเป๋าโหลดใต้เครื่องใช่ไหมคือเราอ่ะจะซื้อแพคเกจนี้เพิ่มแล้วเราอ่ะไม่รู้ว่ามั

เป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย พอจะมีวิธีไหมคะ

พอดีเป็นคนผอมมาก น้ำนักแค่40กิโลเอง กินยาก้อแล้ว กินข้าวเยอะก้อแล้ว แต่ก้อยังผอมอยู่ อยากอวบอ้วนขึ้นควรทำยังไงดีค่ะ