มีใครผมอแล้วเคยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนแล้วอ้วนบ้างคะ

เราเป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง 160 หนัก 40 เคยหาหมอตรวจความผิดปกติของไทรอยแล้ว ผลออกมาคือปกติ เราเลยอยากลองทาน whey protein ดูค่ะ เผื่อน้ำหนักจะขึ้นบ้าง แต่เราไม่รู้จะต้องทานแบบไหน ยี่ห้อไหนดี ต้องออกกำล

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือดิฉันทานยาคุมติดต่อกันนาน ประมาณ3-4ปีแล้วค่ะ ตอนที่เริ่มทาน น้ำหนักจะอยู่ที่47 ตอนนี้ขึ้นมาเกือบๆ 60 กิโลแล้วคือกลุ้มใจมาก อาหารการกิน ก็กินปกติไม่ได้ทานเยอะมาก ออกกำลัง

สวัสดีค่ะ ดิฉันเป็นคนกระดูกเล็กเลยทีเดียว ลองเอานิ้วชี้แตะนิ้วโป้งดูค่ะ วงกลมนั้นเท่าข้อมือเราเลยและมีน้ำหนัก 40 กิโล ไม่เคยแตะ 45 เลย สูง 158 ถือว่าเป็นคนตัวเล็กเหมือนกระดูกเดินได้ ไม่ชอบเวลาคนทักว่

คือเราเป็นคนผอม แต่สูง และตอนนี้เรารู้สึกว่าเรากำลังผอมเกินไป ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทานเยอะด้วย  เลยอยากขอคำแนะนำเพื่อนๆว่า มีอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ตัวไหน ที่ทานแล้ว ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้

สวัสดีค่ะ คือเราน้ำหนัก 39 สูง 163 ซึ่งผอมมากๆ แขน ขา เล็กทุกส่วนเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเยอะสุดแค่ 40 เองค่ะ คืออยากอ้วนมากๆ ช่วงนี้กำลังเข้ามหาลัย อยากใส่ชุดมหาลัยสวยๆค่ะ จขกท แต่งตัวอะไรก็ไม่สวยเลย ใส่อ

ผมผอมมาก ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 45 กิโล ทานเวย์โปรตีน ควรออกกำลังกาย แบบไหนดีครับพอดีไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสเลยครับ อยากน้ำนักขึ้นสัก 5-10กิโล แล้วควรทานอาหารแบบไหนบ้างครับ

คือเราจะจองตั๋วของแอร์เอเชียแล้วไม่เข้าใจตรงแพคเกจบริการเสริมแพ็คคุ้มไลท์ คือมันมีโควต้าน้ำหนักสัมภาระ 15 กิโลมันคือน้ำหนักกระเป๋าโหลดใต้เครื่องใช่ไหมคือเราอ่ะจะซื้อแพคเกจนี้เพิ่มแล้วเราอ่ะไม่รู้ว่ามั

เนื่องจากเมื่อเดือนกุมภา ดิฉันได้ไปตรวจสุขภาพ (ตรวจการทำงานของไต, ตับ, เม็ดเลือดแดง, น้ำตาล, ไขมัน, คอเลสเตอร์รอล) ผลออกมาเป็นปกติทุกอย่าง ยกเว้นความดันที่สูง 140/90 และชีพจร 140-150 ครั้งต่อนาที ซึ่ง

ใครพอมีความรู้ในเรื่องการลดความอ้วนบ้างค่ะ พอดีดิฉันได้อ่านบทความในเรื่อง "อาการโยโย่" ที่เกิดหลังจากที่เราทานยาลดความอ้วน ก็พอเข้าใจในระดับนึง แต่ก็ยังมีข้อสงสัยกับการโฆษณาผลิตภัณฑ์อาหารเสร

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม