อยากลดน้ำหนักจะบอกพ่อแม่ว่ายังไง

ขอบคุณทุกคห.ครับ

จะดีหรือถูกวิธีมั้ยครับ ที่ผมจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยการกินไข่ต้มเป็นมื้ออาหาร งดข้าว งดกับ งดกาแฟหวานๆ ว่าจะลองสักเดือนนึงครับ รู้้สึกตอนนี้พุงหนา อยากผอมจนหน้าท้องแฟบ แล้วค่อยเล่นกล้ามเพิ่มความชัดของกล้

ศิลปินชอบใครเรื่องเขา จะติดตาม ผลงานเพลงของใครเรื่องของเขา เอาจริงจะให้มมองมาเป็นต้นแบบนี้ นี่อะไร เรื่องความสามารถเป็นไปได้ แต่ตวามดังเท่ากัน ไม่มีทางเลยสักนิด

นักมวย > ก่อนชั่งน้ำหนัก จะต้องงดอาหาร งดน้ำ เพื่อ ชั่งน้ำหนัก ทีนี้ หลังจากชั่งน้ำหนัก ผ่านไปแล้ว นักมวย สามารถ ที่จะทานอาหาร และ ดื่มน้ำ แบบเยอะๆ ได้ไหมครับ ( แบบว่าหิวง่ะ ) เพราะ หิว จากการงดอาห

ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี

การงดอาหารในระยะเวลาสามวันหรือเจ็ดสิบสองชั่วโมงเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ร่างกายได้หยุดพักจากการย่อยอาหารและหันไปเน้นเรื่องการซ่อมแซมเซลล์อย่างล้ำลึก ซึ่งส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์หากท