หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่เต้นเป็นช่วยหน่อยค่ะ แงง
กระทู้คำถาม
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
สวัสดีค่ะ เราจะมีแข่งเต้นในอีกสามเดือนข้างหน้าค่ะ แล้วเราลองมาซ้อมกับเพื่อน เพื่อนเราบอกว่าเราเต้นแล้วย้วยๆดูเด้งๆไม่ล็อกท่า...
คือเราสูว160น้ำหนัก57 ใหญ่ช่วงขาเราเลยเร่ิมคิดว่าเป็นเพราะน้ำหนักหรือขาเราหรือเปล่า แต่เรา"คาด"ว่าไม่ใช่ค่ะ เพราะเห็นคนอ้วนเต้นไลน์สวยก็มี พอเราลองดูคลิปสอนล็อกท่า นับจังหวะ เราก็ลองทำตาม เพื่อนก็บอกเราว่า เราเต้นแข็งเกินดูไม่มีมิติดูเกร็ง... คือเราเต้นเพลงผู้หญิงค่ะ เราก็เลยงงว่าเราควรเริ่มจากตรงไหน ใครมีคลิปหรือเทคนิคดีๆฝากแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 💙
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน่องยังไงดีคะ น่องใหญ่มากกกกก
คือหนูเป็นคนขาใหญ่มาก สูงไม่ถึง 160 ด้วย เลยดูตันมากๆไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วปัญหาก็คือ อยากลดน่อง แต่ไม่รู้ว่าน่องเป็นน่องไขมันหรือน่องกล้ามเนื้อ เพราะเข้าออกหลายกระทู้ บ
สมาชิกหมายเลข 3836193
น้ำหนัก 57 สูง 160 กว่าอ้วนมั้ยครับ?
น้ำหนัก 57 สูง 160 กว่าๆ อ้วนมั้ยครับ แบบว่าไขมันเยอะมากที่ต้นขา และหน้าท้องนิดหน่อยถึงมาก แถมขายังหนีบ มีวิธีแก้มั้ยครับ?
สมาชิกหมายเลข 4671601
อยากตัวเบาแต่มีกล้าม ควรทานคลีนอย่างเดียวไปก่อนหรือT25ไปด้วยดีคะ?
สอบถามค่ะ เราหนัก 67 ค่ะ ขึ้นมาจาก 55 ภายในเวลา2ปี แล้วเมื่อสองเดือนที่แล้วเราก็เริ่มลดน้ำหนัก ตอนนี้เหลือ62 สูง160 เป็นคนกระดูกใหญ่ ขาใหญ่ค่ะ เรากลัวว่าถ้าออกกำลังกายหนักๆจะกลายเป็น ผญ.เฟิมๆแบบตัวหน
อยากผอมแต่ไม่เคยหยุดกิน
[K-POP] ทำไม AFTER SCHOOL-FIRST LOVE ไม่ได้รางวัลเลยซักเวที ... เพลงไม่ดี perf. ไม่โดนหรอ
บอกตรงๆว่าเป็นแฟน AFTER SCHOOL มาตั้งแต่เพลงแรก ชอบตรงที่เต้นเก่ง ไลน์สวย คาริสม่าแรง กลับมาคราวนี้คิดว่าต้องได้แน่ แต่ก็ไม่ได้ทั้งที่ฝึกซ้อมมาอย่างโหด มาช่วยวิเคราะห์หน่อยว่า ทำไมกลับมาคราวนี้ถึงไม่ไ
JouleUp
ผมมีโอกาศถึง 180 ไหม? เด็ก13
คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ
สมาชิกหมายเลข 9046401
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
เข่าด้านเป็นดำๆชัดเจนสองจุด ทำไงดี
พอดีเราต้องแข่งเชียร์หลีด ตอนซ้อมเลยใช้เข่ามากๆเพราะมันหลายๆที แต่ป้องกันโดยใส่สนับเข่าแล้ว บางทีก็เกร็งเอาไว้ทิ้งน้ำหนักไปไว้ที่ขาอีกข้างแทน แต่สุดท้ายได้มาสองจุด ด้านๆดำเห็นชัดเจน ช่วยด้วยยยยมันเด่น
สมาชิกหมายเลข 2716570
สวัสดีครับผมอายุ13สูง173หนัก78เคยลดน้ำหนักแล้วย้วย
มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า
สมาชิกหมายเลข 6625798
ฮูพ หักห้ามใจตนเอง เต้นประสานกัน
-ที่มาของชื่อยูนิตนี้มันมาจากฟังเพลงแล้วพี่ผู้กำกับพูดว่านึกถึงไซเรน แล้วเรา 3 คนก็นั่งหาชื่อกันเยอะมาก ตอน Sad Cupid เขาใช้ชื่อ Sad Cupid ใช่ไหมคะ -เพลงเรา Hip Chain ซึ่งตัวเนื้อเพลงหรือตัวคอนเซ็ปต์
สมาชิกหมายเลข 7749566
ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?
ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา
สมาชิกหมายเลข 8286620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่เต้นเป็นช่วยหน่อยค่ะ แงง
คือเราสูว160น้ำหนัก57 ใหญ่ช่วงขาเราเลยเร่ิมคิดว่าเป็นเพราะน้ำหนักหรือขาเราหรือเปล่า แต่เรา"คาด"ว่าไม่ใช่ค่ะ เพราะเห็นคนอ้วนเต้นไลน์สวยก็มี พอเราลองดูคลิปสอนล็อกท่า นับจังหวะ เราก็ลองทำตาม เพื่อนก็บอกเราว่า เราเต้นแข็งเกินดูไม่มีมิติดูเกร็ง... คือเราเต้นเพลงผู้หญิงค่ะ เราก็เลยงงว่าเราควรเริ่มจากตรงไหน ใครมีคลิปหรือเทคนิคดีๆฝากแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 💙