ใส่ชุดบอลไปเล่นฟิตเนส..ทีคอนโด จะได้ไหมคะ ^^

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ 

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังมองหาคอนโดเช่าระยะยาวประมาณ 1 ปี โซนสุขุมวิท-แบริ่ง ส่วนตัวชอบห้องกว้าง ๆ แล้วไปสะดุดตากับศุภาลัยพาร์ค ศรีนครินทร์เพราะเห็นราคาถูกมากเมื่อเทียบกับขนาดห้องที่อื่น ๆ เลยอยากมาขอรีวิ

ผมเรียนมหาัลัยอยุ่นะครับ จะเล่นฟิตเนส วันหยุดครับ และวันที่เรียนครึ่งวัน ผมเล่นวันอังคาร ศุกร์ อาทิตย์ครับ แต่วันเสาร์ผมเตะบอลครับ อยากถามว่า มันหนักไปไหมครับ ช่วง วันศุกร์เสาร์อาทิตย์ ที่ออกกำลังกาย

ออกกำลัง เล่นฟิตเนสครั้งแรก รู้สึกเมื่อยล้ากล้ามเนื้อ เราต้องพัก 1-2 วัน หรือเล่นฟิคเนสต่อเนื่องไปเลยมั้ยเล่นต่อเลยมั้ย

ตามกระทู้เลยครับ

ส่วนใหญ่จะวิ่ง เข้าคลาสเต้นแอโรบิคบ้าง โยคะบ้าง เป็นคนรักสุขภาพ ชอบออกกำลังกาย แต่ก็กลัวหุ่นเหมือนผู้ชายอ่ะค่ะ

เป็นคนผอมมากๆครับ อยู่ ม.4 สูง 188 หนัก 59 ตอน ม.ต้น อยู่ที่บ้านไม่เคยได้ออกกำลังกายเลยครับ คือตั้งแต่ ป.5 ไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ ม.ปลาย แม่เลยส่งให้มาอยู่คอนโดของน้าที่ทิ้งว่างไว้ ผมเห็นว่ามีฟิตเน