การเดิน

กระทู้สนทนา
ปกติเดินไปทำงาน วันละ 2 กิโลเมตร เที่ยวเดียว  คิดว่าเพียงพอต่อการออกำลังกายหรือยังคะ
ควรต้องวิ่งหรือบริหารอย่างอื่นเพิ่มเติมไหมคะ. ขอความเห็นเพื่อนๆหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่