ผู้ชายสูง 196 เซนติเมตร ต้องดูแลตัวอย่างไรดีครับ

สวัสดีครับ ตัวผมเองเป็นคนสูง ปกติก็ออกกำลังกายอยู่แล้วครับ น้ำหนักตอนนี้ก็ 80กิโลกรัม อยากทราบวิธีดูแลตัวเอง ว่าเราควรจะทานอะไร เน้นออกกำลังกายด้านไหนดีอะครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ทางการแพทย์นะครับ คนที่ตัวสูงมีโอกาศที่จะเสียชีวิตจากการที่หัวใจทำงานหนักมากกว่าคนตัวเล็กนะครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองมีหลายปัจจัยครับ ถ้าอยากรู้จริงๆสอบถาม หรือหลังไมค์มาได้ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่