ถ้าจะเริ่มซ้อมมวยไทยน่องนี่ไม่ต้องใหญ่ใช่ไหมคับขอแค่มีแรงและวิ่งทุกวันใช่หรือป่าวคับ?และการเตะใช่แรงจากส่วนขาหรือน่องคับหรือใช้พร้อมกันคับ?และทำยังไงถึงจะซ้อมได้แบบคล่องๆตัวบ้างคับถ้าซ้อมทุกวันจะดีป่าวคับหรือต้องพักบางวันเช่น อาทิตย์ละ1วันหรอคับ?

คือผมซ้อมแบบออกกำลังกายและเอาไว้ป้องกันตัวเลยอยากถามเพื่อจะได้นำไปปรับปรุงและนำไปใช้ในการซ้อมด้วยคับ