ชีวิตเหมือนไม่ค่อยมีความสุขเลยค่ะ รู้สึกว่าการผ่านไปในแต่ละวันโดยที่ไม่รู้สึกเศร้าเป็นเรื่องยาก

สวัสดีค่ะ เราอยากให้แต่ละวันดำเนินไปแบบมีความสุขทั้งวัน แต่มันกลายเป็นเรื่องที่ยากค่ะ
อาจจะเพราะปัญหาจากคนรอบข้างที่มีมานานจนเรื้อรัง ตั้งแต่ครอบครัว แฟน คนจ้างงาน และตัวเราเองที่จัดการไม่ได้ เราควรจะทำยังไงดีคะ
ทุกวันเราจะต้องเหมือนแบ่งเวลามาเศร้า ทั้งที่มันไม่ควรจะเป็นแบบนี้เลย
ยังไงรบกวนขอคำแนะนำวิธีการจัดการความรู้สึก/ความคิดตัวเองหน่อยนะคะ เราไม่รู้จะทำยังไงแล้วจริงๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่