กินยังใงให้อ้วนน

ฉันอายุ16ปีค่ะตอนเดกๆอ้วนน่ารักมีน้ำมีนวลค่ะแต่พอโตมาก้อผอมแห้งไม่มีนมไม่มีก้นใส่อะไรก้อไม่สวยไม่มีความมั่นใจเลยคะฉันสูง165แต่น้ำหนัก45ค่ะทำยังใงให้น้ำหนักเพิ่มเปน50กก.ดีค่ะ