ทำไมธนบูรณ์ จึงดูไร้กล้ามเนื้อ ผอมแห้งเลย พอๆกับศุภชัย

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

บอลยุคนิชิโนะแดนกลางยิ่งสำคัญ จังหวะปะทะโดนแย่งบอลเกือบตลอด เพิ่มกล้ามเนื้ออีกหน่อยครับ แล้วจะเทพขึ้นอีกระดับ หวังดีนะบัยยยย

11 ผู้เล่นทีมชาติไทยนัดพบอิรัก ค่าความสูงโดยเฉลี่ย เกินครึ่งหลายคนเกิน 180 ซม. และ เกือบๆ 180 พวก 180 นิดๆ > กวินทร์ 183 ซม. , กรวิทย์ 182 ซม. , สุทธินันท์ 181 ซม. , สรรวัชญ์ 181 ซม. , ธีรศิลป์ 181

ผมเป็นคนชอบเล่นในตำแหน่งกองหลัง แต่ผมยังอายุ13ปี ผมแย่งบอลจากคู่แข่งไม่ค่อยได้ ผมอยากรู้วิธี *การอ่านจังหวะ อ่านเกม ตัดบอล เหลี่ยมบอล การแย่งบอล การยืนตำแหน่ง การฝึกซ้อม ส่วน ไอดอล ของผมคือ พี่ตั้ม ธ

สวัสดีครับ.. ขอออกตัวก่อน ผมไม่ใช่แฟนคลับทีมท่าเรือ ไม่ได้รู้จักอิทธิพล พูลทรัพย์เป็นการส่วนตัว และไม่มีอคติใดๆ กับธนบูรณ์ เกษารัตน์ หรือสโมสรเชียงราย ยูไนเต็ดทั้งนั้นครับ แต่ในฐานะแฟนบอลไทยคนนึง ขอ

ออกตัวก่อนนะว่าผมดูทีมไทยชุดนี้มาไม่นาน เริ่มดูตอนแข่งกับไต้หวัน จนถึง นัดอุ่นเครื่องกับเกาหลีใต้ รวมๆ 4-5 นัดเท่านั้น เห็นหลายๆคนหวังว่าไทยจะเก่งขึ้นดีขึ้นเทียบชั้นทีมเอเชียระดับญี่ปุ่น เกาหลี ซึ่งผ

นัดแรกที่ผ่านมา ครึ่งแรกฟิลิปปินส์จับจุดอ่อนทีมไทยถูก โค้ชวางแผนให้ทีมฟิลิปปินส์ บี้ติดตัวทีมไทย เข้าบอลแรง ชิดติดตัวทุกจังหวะ ทำเอาทีมไทยไปไม่เป็น ครึ่งแรกฟิลิปปินส์เล่นดีมาก ไทยครองบอลไม่ได้เลย แสด