สารัชถ้าเพิ่มเวทเทรนนิ่งอีกจะดีมากเลยอะ

นัดแรกเสียดดายที่ไม่ชนะเหมือนกัน แต่เสมอกับรูปเกมส์และแนวทางการเล่นแบบนี้ก็โอเค เทพวินนิ่งแบบผมให้คะแนนตามนี้ ศิวรักษ์---- 6 นิ่งจังหวะตัดบอลไม่ลังเลไว้ใจได้ โด---- 5.5 เกมส์รุกติดๆขัดๆ ยังดีที่เกมส

ดูไฮไล จากคลิปที่กระทู้ http://pantip.com/topic/32908356 https://www.facebook.com/video.php?v=803399133053758 จะเห็นว่าทั้ง2ลูก ที่เสียให้มาเลย์ สารัชกำลังวิ่งตามประกบนักบอลมาเลย์ อยู่ดีๆกลับหยุดวิ่ง

ผ่านไป 4 เกมส์แล้วถือว่าเราทำได้เต็มที่แล้วครับส่วนที่สังเกตมาหลายๆเกมส์ สิ่งที่เราน่าจะต้องพัฒนาคืออันนี้แบบ individual นะครับ -สรีระความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ถ้าอยากไประดับที่สูงกว่านี้ ต้องเวทเทรน

ทำไมนักบอลไทยส่วนใหญ่ ไม่เล่นเวทเทรนนิ่ง เขาไม่มีเวลาหรอ ทั้งๆที่นี่เป็นปัจจัยพื้นฐานของความแข็งแกร่ง เคยเล่นเวทน่ะบอกได้เลย ว่าถ้าไม่มีวินัย เล่นยากมากกว่าจะขึ้นและต้องขยัน คิดว่าคนที่เล่นเวทคงรู้

ผมอยากสูงครับ โดนบูลลี่เรื่องความสูงบ่อยครับ ตอนนี้เล่นเวทเทรนนิ่งครับ พี่คนโต ตอนอายุ เท่าผม สูง 170 cm ครับ พี่คนกลาง ตอนอายุเท่าผม สูงเท่าผมเลยครับ 164-165 ครับ ขอคำแนะนำเรื่องความสูงหน่อยครับ ผมไม

ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท

ธนบูรณ์กับสารัชที่หลายคนมองว่าช้า​ เชียร์ให้สำรองหรือไม่ติด23 ไปเลย -ธนบูร​ณ์กับบทบาทกลางรับที่ยืนต่ำหน้าเซนเตอร์​ และคอยเซตบอลขึ้นมาแดนกลาง​ การ​เปลี่ยนทิศทางหนีกลุ่มเพลสผู้เล่นเวียดนาม​ทำได้ดีหลาย ค

ตามหัวข้อครับ

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

อยากทราบว่า หลังจากเล่นเวทเทรนนิ่งในส่วนของช่วงแขนแล้ว และ ไปขับรถมอเตอร์ไซค์ประมาณ 2-3 ชม. ต่อ  ทำไมจากแขนที่เล่นเวทมา แข็งๆ กลายเป็นหายแข็งไว  เนื่องด้วยสาเหตุใด เป็นผลดีหรือผลเสีย &n