ทำยังไงถึงจะเลิกกินนมช็อกโกแลต​ได้??

ตามคำถามเลยจ้า คือช่วงนี้ติดนมช็อกโกแลต​มากกกกก กินวันละ2-3กล่อง/วัน(กล่องใหญ่225มล.)​ ปกติจะไม่ค่อยดื่มบ่อย แต่ช่วงนี้คือขาดไม่ได้ และตัวเองก็กินแค่นมรสนี้รสเดียว​ด้วย ขอhow​ to วิธีเลิก