หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อันเดอร์ลูกวอลเลย์บอลให้คล่องต้องใช้เวลาเท่าไร ?
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
นักเรียน
กีฬา
มีเรียนวอลเลย์บอลค่ะ ซึ่ง... ไม่มีพื้นฐานใดๆเลยค่ะ เริ่มซ้อมเมื่อวันศุกร์ ปรากฏว่าเจ็บแขนเจ็บมือมากๆ
คุณครูให้เวลา 2 นาทีในการอันเดอร์ลูกให้หมดเวลา 2 นาทีนั้น หนูทำได้แค่ 3 วิก็ร่วงแล้ว แถมสอบอาทิตย์หน้าอีก แอบท้อ แขนก็เจ็บ ซ้อมทั้งวัน ไปดูเทคนิคใน yt ก็ทำได้นานขึ้นประมาณ 10 วิ แต่สอบ 2 นาที
:'(
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเทคนิคการเดาะลูกขนไก่หน่อยค่ะ
คุณครูให้เดาะค่ะ 50 ลูก 10 คะแนนโดยไม่ตก แต่หนูเดาะไม่ถึง 20 ลูกก็ตกแล้ว นี่ก็นั่งหาในเน็ตดู ก็ยังไม่ดีเท่าที่ควร ซ้อมเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ พรุ่งนี้ก็สอบแล้ว (รู้ส
สมาชิกหมายเลข 4095848
ขอคำแนะนำวิธีออกกำลังกายเพิ่มเติม
https://pantip.com/topic/37457712/ จากกระทู้นี้ค่ะ ไปวิ่งมาแล้วเมื่อ 25 มีนาคม ที่ผ่านมา จบมินิแรกด้วยเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที 40 กว่าๆวินาทีค่ะ ดีใจมาก แต่ก็เล่น
คุณหมีกะเจ้าเหมียว
4 เดือน หุ่นใหม่ สร้างไม่ยาก จาก 64 เหลือ 55 กก. ขอแค่วินัยและตั้งใจทำ สักวันจะเป็นวันของเราค่ะ
รูปแรก 64.2 แต่แน่นไปทั้งตัว รูปหลัง 55 เฟิร์มกระชับ นับจากวันแรกที่ตัดสินใจลดน้ำหนัก วันที่ 17 กันยายน 2560 ตั้งใจแล้วว่าจะลดจริงจัง ตอนนั้นน้ำหนักอยู่ที่ 64.2
miweaks
คิดอย่างไรกับการศึกษาทางไกลวันแรก 18 พค 2563 คะ
โดยส่วนตัวแล้วเข้าใจนะคะว่า ตอนนี้ประเทศเรากำลังเจอวิกฤตโรคระบาดอยู่ เรียนทางไกล ก็โอเคร ก็ได้ค่ะ เข้าใจทุกอย่าง ให้ความร่วมมือทุกอย่าง ตอนก่อนวันที่ 18 พค. 256
blue_medsai
หมดไฟค่า
ค่ะก็ตามหัวข้อกระทู้เลย พรุ่งนี้มีแข่ง storytelling ค่ะ ซ้อมมาอย่างดิบอย่างดีทุกวัน จนมาวันนี้นี่แหละค่ะ หมดไฟแบบ ท้อมาก เบิร์นเอ้า รู้สึกว่ามันอืด เราฝึกท่องใช
สมาชิกหมายเลข 7010309
มันแปลกๆนะที่โค้ชอ๊อดแถลง
เรื่องยังไม่ตัดใครออก ไล่ดูหลายคลิปแล้ว https://www.facebook.com/share/v/1DsUP8u4KL/ https://www.facebook.com/share/v/1G6zrgCuK2/ https://youtu.be/y3ASmGzf0cI?s
KLBT
เรื่องประเด็นซีเกมส์นี้น่าคิดมากๆ น่ะอาจจะเป็นปัญหาเรื้อรังก็เป็นได้
เห็นหลายครนบอกเขาเจ็บนิเลยไม่ได้ไปเล่น ผมว่าประเด็นนี้เป็นประเด็นรอง มากกว่าสโมสรต่างประเทศอยากจ้างไหมถ้าคุณต้องติดเงื่อนไขไปเล่นซีเกมส์ แล้วซีเกมส์มีทุกสองปี ค
สมาชิกหมายเลข 9029324
ช่องดังที่เจาะข่าวเก่ง บอกตัดตัวเหลือ 21 คนแล้ว
รอประกาศจากสมาคม ตัวที่เจ็บๆ โดนตัดออกเพียบ แล้วจะเรียกไปทำไม เปลืองโควต้า เฮ้อ(คหสต)
KLBT
เชียร์สด ! แบดมินตัน TOYOTA Thailand Open 2026 : รอบรองชนะเลิศ (16 พ.ค. 69) (คู่แรก 12.00 น.)
• Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonThailand/ • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 500 (Grade 2 Level 4) • Live score https://match-centre.bw
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! แบดมินตัน TOYOTA Thailand Open 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (15 พ.ค. 69) (คู่แรก 12.00 น.)
• Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonThailand/ • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 500 (Grade 2 Level 4) • Live score https://match-centre.bw
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
นักเรียน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อันเดอร์ลูกวอลเลย์บอลให้คล่องต้องใช้เวลาเท่าไร ?
คุณครูให้เวลา 2 นาทีในการอันเดอร์ลูกให้หมดเวลา 2 นาทีนั้น หนูทำได้แค่ 3 วิก็ร่วงแล้ว แถมสอบอาทิตย์หน้าอีก แอบท้อ แขนก็เจ็บ ซ้อมทั้งวัน ไปดูเทคนิคใน yt ก็ทำได้นานขึ้นประมาณ 10 วิ แต่สอบ 2 นาที
:'(