น้ำหนักขึ้นมาเป็นสิบกิโล เครียดมากเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักที่เครียดมากๆ เราไม่อยากเป็นคนอ้วนเลยค่ะ

ขอเกริ่นว่า ก่อนหน้านี้ตอน ม.3 ( อายุก่อนหน้านั้นจำไม่ได้แล้ว ) เราน้ำหนักอยู่ที่ 54 กิโล ก็ดูอวบๆค่ะ เพราะเราสูงแค่ 162 แต่ก็ไม่ได้สนใจอะไร ไม่ได้ห่วงสวยและไม่คิดว่าตัวเองอ้วน

พอช่วงปิดเทอม กำลังจะขึ้น ม.4 เราชั่งน้ำหนักขึ้นมาเป็น 56 กิโล ตอนนั้นคิดว่าตัวเองเริ่มอ้วนแล้วค่ะ แล้วต้องใส่ชุด ม.ปลายด้วย เลยเริ่มลด เราใช่เวลาเพียงแค่ 2 เดือนขณะช่วงปิดเทอม ลดลงมาเหลือ 46 กิโล ทุกอย่างไวมาก ในช่วงเวลาลด เพราะเราไม่ทานข้าวเลยค่ะ ทานแต่นมกับแซนวิชแต่เป็นขนมปังโฮลวีทนะคะ

พอเราลดลงไปเหลือ 46 เปิดเทอมมาก็มีแต่เพื่อนๆทัก ช่วงแรกๆไม่กินข้าวเลยค่ะไป รร ก็กินแต่นม พอมาตอนหลังเราหันมากินข้าวปกติ น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยๆเช่นกัน ยังไม่ทันปิดเทอมดีดขึ้นมา 55+ เรื่องจริงค่ะ อาจเป็นเพราะเราติดน้ำอัดลมด้วย ถ้าไม่ทานปากจะแห้งมาก แต่ช่วงลดตอนนั้นเราไม่ทานเลย

เราจึงพยายามหาวิธีลด แต่ก็ไม่ได้ผล ตอนนี้ปัจจุบันเราอายุ 21 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 63 ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ เพราะเราติดน้ำอัดลมด้วยเลิกไม่ได้

ตอนนี้เราขาและหน้าใหญ่มาก ถึงขั้นคนรู้จักถามว่าไปฉีดโบท๊อกมาหรอ ทำไมหน้าอ้วนขึ้นขนาดนี้ เครียดมากกกกกกกก TT