สาธุ ขอถามนิดนึงครับ เวลาผมนั่งสมาธิ ทำไมผมไม่ชอบดูลม แต่ชอบดูสภาวะนึงที่รู้ตัวทั่วทั้งร่างกาย แต่ก็สงบไวมาก นับนึงถึงสา

สาธุ ขอถามนิดนึงครับ
เวลาผมนั่งสมาธิ ทำไมผมไม่ชอบดูลม แต่ชอบดูสภาวะนึงที่รู้ตัวทั่วทั้งร่างกาย แต่ก็สงบไวมาก นับนึงถึงสามสงบเลย ถามว่าแบบนี้ ปฏิบัติถูกทางสมาธิหรือ วิปัสนาครับ และเวลาผมมองดูสิ่งของ ผม กำหนดดูเฉย ๆ ไม่รู้จักชื่อมัน และ ไม่มีความคิดอื่น นอกจากสิ่งที่มองดูอยู่อย่างนั้น อันนี้ มันสมาธิ ฌาน หรือ วิปัสนา ครับ หรือ
มาทุกข้อเลย และเวลาทำงาน ผมก็ คล้าย ๆ กับภาวนา ไปด้วย เพราะผม ดูอารมที่เกิดในปัจจุบัน แบบนี้ไช่ ดำเนินไปในทาง วิปัสนาไหมครับ ที่เห็นผลหน่อย ๆ คือ อารมเกิดและดับเร็วมาก จะคิดจะพูด มันจะมีความคิดนึงบอกก่อนเลยว่า ที่กำลังคิดตอนนี้ พูดออกไปไม่ดีแน่คล้าย ๆ มันตวงมันชั่งความคิดและคำพูดก่อนพูดเสมอ ที่เล่ามา มันเกิด ไม่เกินสองวินาที และ ดับไปในสองวินาทีเลยนะครับ อารมหรือความคิดแต่ละครั้งอะครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ