กำลังใจในการใช้ชีวิตแต่ละวันของคุณคืออะไร?

ผมเป็นทหารผลัด 1/68 พึ่งขึ้นกองร้อยมาได้ไม่นานมากแต่ทุวันที่ผมอยู่มันทำให้ผมเครียดมากจนถึงขั้นเป็นเจ็บหน้าอก และ เกือบจะเป็นลม ผมอยากวางบัตรออกจากการเป็นทหารมากแต่ก็กลุ้มใจเนื่องจากการวางบัตรมันผิดกฎ

ช่วงนี้ท้อมากค่ะ ไม่อยากทำอะไรเลย เบื่อ เลิกทำสิ่งที่ชอบไป ที่โรงเรียนก็เข้ากับเพื่อนไม่ค่อยได้ อึดอัด  เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าคะ อยากเปลี่ยนตัวเองจริงๆ ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำพร้อมกำลังใจนะคะ ;n;

ทุพพลภาพพิการครึ่งซีกค่ะ พอจะรับสภาพตัวเองได้ว่าต้องพิการตลอดชีวิต เพราะมีแฟนคอยให้กำลังใจ คอยดูแล ไม่เคยรังเกียจที่เราพิการ แต่ผ่านไป1ปี7วัน แฟนเสียชีวิตคือช็อค ทุกอย่างคือไม่เหลือให้พึ่งพึงทางใจ จนท

เคยมีแฟนเมื่อ7ปีก่อน ตอนนั้นเราอายุ18 เรียน ปวช.3 แฟนอายุ14 เรียน ม.2 เรากับแฟนคบกันได้4เดือน ไม่เคยจูบไม่เคยมีอะไรกัน มากสุดก็เคยจับมือเดินเที่ยวด้วยกัน นอนตัก ไปบ้านแฟน แม่แฟนรับรู้ว่าคบกัน ฝันพูดถึ

หรือ เป็นเพราะ เรามีพื้นที่ปลดปล่อยมันออกมาทางโซเชียล ทางสงคมออนไลน์ มากขึ้น เราจึงเห็นบ่อยขึ้น ในขณะที่อดีต เรามีแค่ดีเจอ่านจดหมายระบายความทุกข์ เรามีศาลาคนเศร้าให้คำปรึกษาเดือนละหน เรามีเพื่อนตัวเป็

คือหนูมาระบายค่ะพี่ๆหนูไม่มีที่ระบายแล้วจริงๆคือตอนนี้หนูอายุ18-19ปีหนูเป็นโรคซึมเศร้าค่ะและคือหนูพึ่งได้ออกจากรพวันนี้เลยเเล้วหนูก็กลับออกมาอยู่อาศับที่เดิมเเล้วคิดว่ามันจะดีขึ้นที่จริงไม่เลยค่ะเค้าย

ก็ตามกระทู้จากที่ผมเองก้เจอปัญหาเจอมรสุมในชีวิตมาเยอะและตอนนี้ก็เหมือนดำดึ่งสู่จุดต่ำสุดแล้ว แล้วจริงๆก็รักษาโรคนี้มานานหลายปีจนดีขึ้นแล้วก็เจอปัญหาซ้ำเติมอีกเป็นระลอก จนบางทีก็อยากจะจากไปให้มันจบๆเส

เรื่องของเรามันมีอยู่ว่า เราเป็นคนลาว ​ที่มาอยู่ไทยเราอายุ18 ​เป็นซึมเศร้ามาราวๆ2ปีแล้วครั้งแรกที่กินยาอาการดีขึ้นประมาณ 3 เดือนเราเลยหยุดกินยาไป พอครบ1 ปีก็กลับมาเป็นซ้ำแล้วที่นี้อาการหนักกว่าเดิมคว

แพนิคกับซึมเศร้าแตกต่างกันยังไงครับ