เวลาที่เครียดไม่สบายใจ มีวิธีคลายทุกยังไงบ้าง?

อยากรู้ว่าทุกคนคลายเครียดกันยังไงบ้างเพราะนี่เป็นคนที่เครียดง่ายเครียดกับทุกเรื่องเลยอยากให้ทุกคนเเชร์เรื่องราว

ทุกคนพอจะแนะนำวิธีคลายเครียดได้บ้างไหมอะครับ พอดีช่วงนี้ค่อนค้างที่จะเคลียดหลายๆเรื่อง แต่ละคนมีวิธีคลายเครียดอย่างไงบ้างหรอครับ

คนสมัยก่อนเขามีวิธีการคลายเครียด (จากภูมิปัญญาท้องภิ่นของตัวเอง) ยังไงบ้างหรอครับ ขอความคิดเห็นหน่อยครับพอดีหาข้อมูลทำงานไม่ได้เลย เลยอยากถามความเห็นเพื่อนๆครับ ขอบคุณทุกคนมากครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเครียดหนักจะชอบสูบบุหรี่ไม่ถึงขั้นติดแต่จะใช้มันเมื่อไหร่เวลาที่ครียดหนักๆ มีวิธีคลายเครียดยังไงบ้างคะ เคยฟังเพลง หาอะไรอะไรดูแล้วก็ไม่ได้ผลเลยเหมือนจิตใจไปจดจ่อเรื่องที่เครียดอะค่

หมายเหตุ : กระทู้นี้ตั้งไว้เอาฮา+คลายเครียด ไม่จำเป็นต้องตอบแบบจริงจัง :D

คลิปนี้เห็นชัดเลยธีรทรยิ่งเครียดกว่าใครเพื่อนดูเหมือนบรรยากาสในทีมไม่ดีอย่างมาก ที่จริงโอกาสเข้ารอบของเรายังเปิดกว้างกว่าจีนเยอะนะครับ งานง่ายกว่ามากอยากให้ทำใจให้สบายกัน โค้ชอิชิอิต้องหาทางดูแลเรื่อง