เวลาเครียด มีวิธีคลายเครียดยังไงบ้างคะ

อยากรู้ว่าทุกคนคลายเครียดกันยังไงบ้างเพราะนี่เป็นคนที่เครียดง่ายเครียดกับทุกเรื่องเลยอยากให้ทุกคนเเชร์เรื่องราว

ทุกคนพอจะแนะนำวิธีคลายเครียดได้บ้างไหมอะครับ พอดีช่วงนี้ค่อนค้างที่จะเคลียดหลายๆเรื่อง แต่ละคนมีวิธีคลายเครียดอย่างไงบ้างหรอครับ

เพื่อนๆว่าวิธีคลายเครียดตัวเองยังไงบ้างคะ แบบทำเเล้วหายเครียดจริงๆเลย ขอบคุณค่ะ

ช่วงนี้มีรายการทีวีทางช่องไหนบ้างที่งดออกอากาศชั่วคราวเนื่องจากสมเด็จพระบรมราชนนีพันปีหลวงเสด็จสวรรคต เท่าที่รู้มี ๓ ช่องกับ ๔ รายการ ช่อง ๓ ฮาเกินต้าน ช่อง ๗ TALK TO U, นิวบอย SOI ๗ (ไม่แน่ใจว่ารายกา

เวลาฉันเครียดฉันชอบ"ร้องเพลง"มันทำให้รู้สึกดีขึ้นมาเลย##แล้วฉันอยากรู้วิธีของเพื่อนๆในพันทิบมั้งจะลองไม่ทำดู55555ขอบคุณน่ะ😁😀😂😎😊

เครียดจังเลยค่ะ ช่วงนี้งานเยอะ ใกล้จะสอบแล้วด้วย ใครมีวิธีแก้เครียดยังไงบ้างคะ

ผมเป็นเด็กดนตรีไทย ช่วงนี้ก็ซ้อมเพลงแข่ง และเพลงงานโขน ผมต่อเพลง ปวดหัวและเครียดมากครับ ผมควรจะทำยังไงดี ช่วยแนะนำวิธีคลายเครียดหน่อยครับ

เวลาเครียด ๆ จากงานการมา หรือเครียดจากอะไรก็ตามแต่ เพื่อน ๆ ชาวพันทิปมีวิธีคลายเครียดยังไงบ้างคะ ส่วนตัว จขกท. นี้ถ้าเครียดมาก ๆ ชอบขัดห้องน้ำค่ะ (55+) เลยอยากถาม เผื่อจะได้ไอเดียคลายเครียดวิธีอื่นมั้

คนสมัยก่อนเขามีวิธีการคลายเครียด (จากภูมิปัญญาท้องภิ่นของตัวเอง) ยังไงบ้างหรอครับ ขอความคิดเห็นหน่อยครับพอดีหาข้อมูลทำงานไม่ได้เลย เลยอยากถามความเห็นเพื่อนๆครับ ขอบคุณทุกคนมากครับ