เพื่อนๆว่าวิธีคลายเครียดตัวเองยังไงบ้างคะ แบบทำเเล้วหายเครียดจริงๆเลย

สวัสดีค่ะ หนูก็เป็นเด็กมัธยมต้นคนนึง ที่พ่อแม่ไม่เคยกดดันเรื่องการเรียน แต่ทำไมไม่รู้หนูชอบกดดันตัวเอง ว่าจะทำได้ไหม และตอนนี้หนูพึ่งสอบเสร็จ มี20ข้อ หนูรู้สึกว่าหนูทำผิดไปเยอะมาก เพราะตอนนี้หนูมีปัญห

สวัสดีค่ะ,, เราพึ่งทำกระทู้ครั้งแรก ปกติมีแต่อ่านของคนอื่นเขา อ่านไปเรื่อยตามประสา,,,สาวบ้านนอกสบายๆ คลายเครียด😅😁อยากเล่าบ้าง บางสิ่งบางอย่างที่เล่าอาจมีเอฟเฟ็กบ้างเป็นธรรมดา😄อย่าได้ถือสากัน ทุกคน

อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีคลายเครียดยังไงบ้างคะ มาแนะนำกันหน่อย^^

https://www.youtube.com/watch?v=2qMYBDHPczc "พระพุทธศาสนา: คลายทุกข์ สู่สุขแท้" (Buddhism: Relieving Suffering, Towards True Happiness) (AI GENERATED)   ดำดิ่งสู่โลกของพระพุทธศาสนาในยุค

เพื่อนๆ มีวิธีเพิ่มกำลังใจให้กับตัวเองยังไงบ้าง (ในฐานะเจ้าของกิจการ) และมีวิธีจัดการความรู้สึก และกำลังใจของตัวเองยังไงบ้าง (ในเรื่องความรู้สึกส่วนตัว)

“จิต”เมื่อไม่ยึดมั่นต่อสิ่งใด ก็เกิดการจางคลายในขันธ์5 ตามมาเป็นธรรมดา เมื่อไม่ยึดมั่นในรูปที่เป็นกลุ่มก้อน ก็เป็นเข้าสภาวะกายละเอียด อาทิสมานกาย กายทิพย์ ให้มีฐานกายอย่างนี้เป็นที่ตั้ง

วันนี้เราเลิกสูบกัญชาวันแรก (สูบเพื่อคลายเครียดนะคะ) ขอกำลังใจจากเพื่อนๆหน่อยค่า หรือใครมีทริคดีๆ มาจอยกันหน่อยค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=3xciIBfHU7Q คลิปพ่อสอนลูก ดีมากเลยครับ ซึ้งเลย