หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมต้องการบำบัดอาการติดยาเสพติดเพื่อรักษาเพื่อน โดยการออกกำลังกายเป็นหลัก ขอคำปรึกษาหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
อยากได้คำแนะนำเพิ่มเติมในเรื่องการบำบัดยาเสพติดด้วยตัวเองโดยการใช้การออกกำลังกายเป็นหลัก และที่สำคัญเพื่อนผมในตอนนี้ผอมแห้งมาก เลยอยากได้คำปรึกษาหน่อยว่าจะต้องทำยังไงเพื่อให้กลับมาสมบูรณ์มีน้ำมีนวลอีกครั้ง เพราะตอนนี้แรงที่จะลุกขึ้นมานั่งยังไม่มีเลย คำแนะนำของทุกท่านมีความหมายต่อหนึ่งชีวิตเลยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยครับ
ตอนนี้หุ่นพังมากครับ กำลังลดน้ำหนัก ศึกษาพื้นฐานและการลดที่มั่นคงมาบ้างแล้ว แต่ติดปัญหาที่!! การนอนครับ ด้วยงานที่นอนไม่เป็นเวลา ไม่สามารถกำหนดเวลานอนตายตัวได้
สมาชิกหมายเลข 2051440
เป็นโรคธาลัสซีเมียหรือโรคโลหิตจาง เราสามารถออกกำลังกายด้วยการฟิตเนส ได้หรือไม่ครับ?
ตอนนี้ผมเป็นโรคธาลัสซีเมียหรือโรคโลหิตจาง ผมจึงขอตั้งกระทู้คำถามเรื่องการฟิตเนสออกกำลังกายหนัก เนื่องจากงานที่ผมทำอยู่เป็นงานต้องใช้หุ่น จึงต้องมีการออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 1813195
ช่วยแนะนำวิธีการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักหน่อยครับ
ตอนนี้ผมหนัก 87 สูง 180 หน่อยๆ ช่วงนี้ช่วยงานที่มหาลัย อีกทั้งใกล้จะเปิดเทอม เลยไม่ค่อยได้มีเวลาออกกำลังกายอย่างเคย เลยอยากทราบประสบการณ์จริงจากคนที่เคยลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 4079629
แนะนำมือใหม่หัดออกกำลังกายหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมขอแนะนำตัวก่อนเลย ผมเป็นเด็กมหาลัยครับ อายุ 19 ปี หนัก 52.2 กิโลกรัม (นำหนักน้อยมากT_T) ก่อนหน้านี้ก็ใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อย นอนดึกสะสม บางวันนอนตี4-ต
สมาชิกหมายเลข 4717454
แก้มใหญ่ขึ้นโดยที่ตัวไม่อ้วนขึ้นและน้ำหนักก็ไม่ขึ้น ต้องพึ่งศัลยกรรมวิธีไหนครับ
มีความร้อนใจอยากขอคำปรึกษาครับ เป็นคนที่ไม่อ้วนเลยค่อนข้างผอมด้วยซ้ำ แต่หน้าเริ่มออกขึ้นเรื่อยๆ จนเริ่มเสียความมั่นใจแล้ว เพราะฉะนั้นจะให้ลดอาหารคงไม่ได้(เพราะผ
สมาชิกหมายเลข 727380
จุลินทรีย์ย่อยสลายไขมันในถังดักไขมัน ใช้ไม่ได้จริงใช่ไหมครับ?
ไม่อยากทำความสะอาดตะแกรงกรองในถังดักไขมันบ่อยๆ เลยซื้อพวกจุลินทรีย์สลายไขมันมา ลองใช้ระยะยาวมาหลายยี่ห้อ แต่ไม่เห็นได้คุณภาพ หรือ ได้ผลอย่างที่โฆษณากันเลยครับ ไ
aplus2024
เดินท่อน้ำเสียจากพื้นห้องน้ำ(Floor Drain)ลงบ่อพักน้ำเสีย และต่อท่อระบายน้ำสาธารณะ ใช้จำนวน 49 ชิ้นนี้พอไหมครับ ?
โดยเริ่มจากตะแกรงกันกลิ่น ต่อไปยัง P-Trap PVC และต่อไปยังบ่อพักน้ำเสีย และต่อไปยังท่อระบายน้ำสาธารณะ
armpassara
ค่าติดตั้งถังบำบัด
ถ้าอยากจะเปลี่ยนจาก บ่อซึมมาเป็นถังบำบัด เพื่อนๆ เปลี่ยนกันกี่บาทครับ
สมาชิกหมายเลข 2256400
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมต้องการบำบัดอาการติดยาเสพติดเพื่อรักษาเพื่อน โดยการออกกำลังกายเป็นหลัก ขอคำปรึกษาหน่อยครับ