ผมต้องการบำบัดอาการติดยาเสพติดเพื่อรักษาเพื่อน โดยการออกกำลังกายเป็นหลัก ขอคำปรึกษาหน่อยครับ

อยากได้คำแนะนำเพิ่มเติมในเรื่องการบำบัดยาเสพติดด้วยตัวเองโดยการใช้การออกกำลังกายเป็นหลัก และที่สำคัญเพื่อนผมในตอนนี้ผอมแห้งมาก เลยอยากได้คำปรึกษาหน่อยว่าจะต้องทำยังไงเพื่อให้กลับมาสมบูรณ์มีน้ำมีนวลอีกครั้ง เพราะตอนนี้แรงที่จะลุกขึ้นมานั่งยังไม่มีเลย คำแนะนำของทุกท่านมีความหมายต่อหนึ่งชีวิตเลยครับ ขอบคุณครับ